妙手醫生精選對于病人出現一伸懶腰以后，出現小腿抽筋的情況，這種情況多見于小腿部位的肌肉、筋膜勞損的情況。特別是多見于長時間站立的人以及經常性的蹲起、跑跳和經常性登山活動的人，很容易導致小腿部的肌肉、筋膜出現勞損的情況。從而在伸懶腰時就會導致小腿部位的肌肉、筋膜出現痙攣的情況，從而就會引起小腿抽筋情況的發生。
再就是見于小腿部位肌肉、筋膜受涼的情況。這種情況也會在伸懶腰身體放松的情況下出現肌肉、筋膜的收縮，從而導致小腿抽筋情況的發生，所以說一伸懶腰出現小腿抽筋的情況，一是見于勞損，二是見于受涼。
為你推薦
-
半夜小腿抽筋是怎么回事半夜小腿抽筋多數是由于寒冷刺激，因為夜間體溫相對比較低，而且血液循環比較差、比較慢，這時如果受到了寒冷的刺激，小腿的肌肉肌縮就會應答，這時候就出現了小腿的抽筋。抽筋多數會出現在小腿，還因為小腿相對比較勞累。睡覺的時候或休息狀態，一般踝關節是跖屈的，這時候小腿本身是短縮的，如果小腿踝關節是背伸的，小腿肌肉是拉緊的，有一定的張力的狀態，小腿抽縮也不會出現。而睡覺的過程中、休息的過程中，因為踝關節是跖屈的、小腿肌肉是放松的，是極度短縮休息的狀態下，這時任何一點點的刺激，都會使肌肉出現應答，肌肉一旦出現應答，肌肉就會異化。所謂的異化就是肌纖維抽搐，周圍邊上的肌纖維，所有的肌纖維都跟著一起抽動，這時就會出現小腿整個肌肉的強烈的收縮，就會出現抽搐，因此半夜小腿抽搐，就是因為這些原因導致的肌縮的強力的運動。
02:09
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-06-29 8297次
-
伸懶腰胸口骨頭響怎么回事當做伸懶腰的動作時，肌肉和筋膜會被拉伸，肋骨、肋軟骨以及胸肋關節也同樣會被拉伸。肌肉和筋膜如果長時間不活動，出現輕微黏連現象，做伸懶腰的動作時就會出現彈響，是比較常見的生理現象。胸骨與肋軟骨連接處是人體胸肋關節，是由韌帶和纖維軟骨附著在關節表面連接固定的，一旦身體長時間的不動，尤其是胸部長時間不活動，胸內關節周圍血液循環會下降，突然伸懶腰做挺胸的動作時，胸肋關節外纖維和韌帶會突然拉伸，發生彈響，但不會引起疼痛。
01:36
姚章喜
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-09-26 6698次
-
一伸懶腰小腿抽筋怎么回事如果病人出現了一伸懶腰就有小腿抽筋的情況，引發的原因：一是見于缺鈣，在缺鈣以后，就容易導致伸懶腰時，小腿肌肉痙攣，引發小腿抽筋情況。二是見于有腰椎間盤突出的患者，在出現腰椎管內神經根受壓以后，就容易導致神經根水腫傳導性減弱，在伸懶腰時也會引起小腿抽筋。三是見于小腿肌肉、筋膜勞損情況，在伸懶腰時也容易牽拉小腿部位的肌肉，導致小腿抽筋情況。所以在出現一伸懶腰、小腿抽筋情況以后，一定要就診看是什么原因引發的，針對病因治療，來促進小腿抽筋情況恢復。語音時長 01:10”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2021-05-12 5181次
-
一伸懶腰胸口疼怎么回事一般來說當出現一伸懶腰胸口疼痛的癥狀，這往往多種原因都可導致，而肋間神經炎以及支氣管肺炎或者胸膜炎都有可能引起這種疼痛的癥狀，所以首先建議患者可以去當地的正規三甲醫院進行相關的檢查，來確定病因，明確診斷后在醫生的指導下進行針對性有效的治療。同時建議患者也可以配合中醫的針灸，推拿，按摩以及熱敷的理療方法來進行綜合的調理，患者如果疼痛實在難忍，可以在醫生的指導下使用指定的消炎止痛的藥物進行緩解疼痛的治療。建議患者一定要多注意休息，避免劇烈的運動，同時在飲食上不要吃辛辣、刺激、油膩、生冷的食物。語音時長 01:28”
信鵬
主任醫師朝陽市第二醫院
2019-11-22 8923次
-
一伸懶腰小腿抽筋怎么回事這種情況下有可能是由于腰椎的一些疾病所導致的，比較常見的應該是腰椎間盤突出癥，椎間盤突出之后會壓迫神經根，就會出現神經根的異常放電，從而就會導致腿抽筋，在伸懶腰的時候有可能神經根受到壓迫更加嚴重。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-01-03 3501次
-
一伸懶腰胸口疼怎么回事病情分析：通常情況下病人一伸懶腰胸口就疼可能是由于軟組織挫傷或者胸肋軟骨炎等情況所導致的。另外也不能排除是肺結核或者胸膜炎等疾病，病人最好是通過胸部CT的檢查來明確病情。意見建議：建議病人如果伴有局部皮膚溫度升高或者腫脹的臨床癥狀可以做熱敷來進行緩解，然后口服抗炎止痛的藥物輔助治療。
信鵬
主任醫師朝陽市第二醫院
2019-11-23 2607次
-
伸懶腰抽筋伸懶腰的時候出現抽筋的情況發生，一般都是由于肌肉運動的不協調，或者是由于身體內過度的疲勞，或者是由于睡覺時壓迫到部位，或者是由于身體的鈣物質流失比較多，肌肉的應激性差從而就會引起腿部抽筋的情況發生。出現腿部抽筋的情況后日常生活中要適當的進行補充一些鈣物質，然后多曬一些太陽，注意局部的保暖，也要注意體
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-12-01 176次
-
伸懶腰抽筋伸懶腰時出現的抽筋現象，通常是由于肌肉突然過度拉伸引起的，可能與缺鈣、肌肉疲勞、電解質紊亂、姿勢不當或潛在疾病有關。針對這一現象應明確病因，采取相應措施，如補充鈣質、緩解肌肉疲勞、調整電解質平衡等。一、伸懶腰抽筋的主要原因1、缺鈣：鈣離子在
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-02-12 0次
