銀耳湯是不會導致發胖的。因為銀耳本身含有的熱量就很低，而且銀耳可以用藥來服用具有滋陰補腎的效果，平時喝一些銀耳對身體還是有很大幫助的，而且還有豐富的膠原蛋白，對于女性來說具有美容養顏的效果。建議大家可以每天喝一些銀耳湯，平時多進行戶外活動，鍛煉身體，增強體質，要保持心情舒暢，不要有太大的壓力。
如果是自己煮的銀耳湯，一定要注意少放一些糖，因為糖分太高，很有可能會在體內的堆積成脂肪。少放糖喝銀耳湯是不會導致發胖的，大家可以以放心的。銀耳還能夠促進腸胃的蠕動幫助，吸收減少脂肪的堆積。
喝銀耳湯會胖嗎
黃萍主治醫師
揚州市中醫院 普通內科
2019-02-24 29853次
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醫生主講實錄
以上內容僅供參考
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喝銀耳湯有什么好處喝銀耳湯可以美容養顏，銀耳的核心成分是銀耳多糖，具有保濕補水的作用，同時銀耳可以增加皮膚的抗損傷能力，銀耳含有大量的胡蘿卜素，胡蘿卜素可以刺激皮膚的新陳代謝，讓皮膚更好的吸收營養成分。銀耳還有類似于阿拉伯樹膠的物質，對皮膚的角質有很好的滋養作用，長期食用可使皮下組織豐滿，皮膚細膩，滋潤而有彈力。另外，還有減肥作用，銀耳中還有豐富的膳食纖維能有效緩解腸胃對脂肪和糖的吸收，所以吃銀耳既飽腹也不會長胖。另外，銀耳有通便的作用，銀耳的纖維素可以促進腸壁的蠕動，幫助消化，防止大便干燥，可以潤滑腸道，刺激排便，保持腸內糞便的潤燥，以利于通便，同時還能促進腸胃的蠕動，加快體內的新陳代謝。
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-08-30 11086次
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銀耳湯的功效銀耳作為一種食品，有很好的保健作用，做成湯類更適合，我們人體的吸收運用。第一、它有提高肝臟解毒的能力，起到一個保護肝臟的作用。第二、它對老年的慢性支氣管炎，肺心病有一定的療效。第三、它含有大量的維生素D，對于生長發育，還有老年的骨質疏松，有一定的好處。第四、它含有豐富的硒，硒大家都知道，是預防腫瘤發生的一個微量元素。第五、銀耳它是一個天然植物性的膠質，有滋陰的作用，長期服用可以潤膚，保護皮膚的濕潤，減少皮膚的面部的色斑。第六、它里邊有一些酸性多糖物質，能夠提高機體的免疫力，它還能夠促進胃腸功能的蠕動，減少脂肪的吸收，達到一個減肥的效果。
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李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2018-11-27 128286次
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晚上吃銀耳湯會胖嗎晚上吃銀耳湯考慮是會發胖的，吃銀耳本身不會導致身體發胖，銀耳中不含有脂肪和糖分，但是加入的糖會進入體內后轉化為脂肪而導致身體發胖，同時如果睡前沒有刷牙，還可能會導致齲齒的發生，為了防止身體發胖，主要需要注意控制飲食及適當增加運動。平時飲食方面要多加注意，飲食應該以清淡、易消化為主，避免吃生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物，注意少食多餐、細嚼慢咽。平時可以多喝一些溫開水，注意多休息，每天要保證充足的睡眠時間，避免熬夜，避免過度勞累，要適當的鍛煉一下身體，能夠增強體質，幫助食物消化，平時也要注意保持心情舒暢。語音時長 1:30”
孔凡榮
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-14 29641次
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感冒可以喝銀耳湯嗎感冒的患者是可以喝銀耳湯，銀耳湯口感滑潤、香甜醇美，具有滋陰止咳、潤肺化痰、潤腸開胃的功效。另外，喝銀耳湯對預防感冒有一定的效果，但是如果已經出現嚴重的感冒，建議要及時到醫院進行就診。建議在醫生的指導下可以配合口服抗感冒的藥物來對癥治療，比如感冒靈顆粒、板藍根顆粒等。感冒的患者平時要多吃蔬菜和水果來增強身體的免疫能力，平時要注意多休息，不要熬夜，要保證足夠的睡眠時間，可以多喝溫開水，飲食要清淡，不要吃生冷、辛辣、刺激性的食物，也不要吃太過油膩的食物。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。語音時長 01:10”
劉琴
主治醫師余干縣中醫院
2019-09-21 9807次
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感冒可以喝銀耳湯嗎病情分析：感冒的時候當然是可以喝銀耳湯的，銀耳湯，營養比較豐富，能夠增強體質，對感冒是沒有什么影響的，而且也不會影響感冒的恢復。意見建議：建議患者在感冒的時候多吃一些清淡溫熱爛熟，容易消化的食物，多喝水，促進排泄，提高抵抗力。不要吃辛辣油膩生冷刺激性的食物。而且還應該要注意放松心情。
黃萍
主治醫師揚州市中醫院
2020-05-26 4102次
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銀耳湯可以隔夜喝嗎隔夜的銀耳最好不要吃，銀耳是營養價值比較高的補品，有人喜歡一次煮很多留著慢慢喝。但是如果將銀耳煮成的湯水在室溫下過夜，營養成分可能會降低，還可能會產生有毒物質亞硝酸鹽，危害身體健康，建議大家平時也不要吃一些放置太久的東西。
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2018-11-25 19912次
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喝銀耳湯會胖嗎銀耳湯是不會導致發胖的。因為銀耳本身含有的熱量就很低，而且銀耳可以用藥來服用具有滋陰補腎的效果，平時喝一些銀耳對身體還是有很大幫助的，而且還有豐富的膠原蛋白，對于女性來說具有美容養顏的效果。建議大家可以每天喝一些銀耳湯，平時多進行戶外活動，鍛煉身體，增強體質，要保持心情舒暢，不要有太大的壓力。如果是
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-11-30 3007次
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喝銀耳湯會胖嗎銀耳湯作為一種傳統滋補品，深受大眾喜愛。很多人擔心喝銀耳湯會導致體重增加，但實際上，適量飲用銀耳湯并不容易引起肥胖。銀耳本身的熱量并不高，而且它富含膳食纖維，這種纖維可以增加食物在胃中的體積，產生飽腹感，有助于控制飲食量。同時，膳食纖維還能
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2025-01-11 0次
