穿高跟鞋是女性比較喜歡的一種鞋，但是腰椎間盤突出的患者，如果穿上高跟鞋以后，特別是比較高的高跟鞋，骨盆會向前傾，而且前傾的非常嚴重，整個身體的重力的重力線，就會向前移。
人體為了保持平衡，保持穩定，就會采取挺胸，腰向后面伸，類似的姿勢建立身體的平衡，久而久之的時候腰骶部的肌肉或者關節處于緊張，緊繃的狀態，肌肉就會引起勞損、病變，而且同時這個生理曲度改變以后，會加重了我們腰椎間盤突出的癥狀，從而加重腰痛這些癥狀，所以建議最好是不要穿高跟鞋，如果說實在要穿，盡量穿低一點的高跟鞋。
腰間盤突出可以穿高跟鞋嗎
程業海主治醫師
南寧市第二人民醫院 急診外科
2019-04-29 6509次
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醫生主講實錄
以上內容僅供參考
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腰間盤突出和腰間盤突出癥一樣嗎腰間盤突出是影像學的診斷，比方說我從大街上抓100個健康的人群，他平時也沒有腰疼，也沒有腿疼，那這時候這一類健康的人群，我去讓他去做核磁，可能有100個人中，有5、6個，6、7個都會有腰間盤突出，有的甚至還非常明顯。但是患者并沒有，平時并沒有太多的一些不適或者阻塞這樣的一些方面的問題，那去怎么解釋，這就是腰間盤突出和腰間盤突出癥的區別。所謂癥一定是癥狀、體征和影像學，所謂影像學就是拍片子所見到的都會有所體現。而腰間盤突出，突出是個影像學的診斷，也就是我在拍一個片子，我看到有間盤超過了椎體后緣，我就可以診斷為輕度的超出椎體后緣，診斷為腰間盤膨出，明顯地超過后緣，達到一定的數值之后，我們可以診斷為腰間盤突出等等。這是腰間盤突出和腰間盤突出癥的區別，很重要的區別，所以說有時候拍了一個片子，上面提示叫某某階段腰4、5或者腰5骶、腰椎間盤突出，大家不要恐慌，一定是結合你的實際情況，去判斷的到底是不是腰椎間盤突出癥。
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楊陽
副主任醫師中日友好醫院
2018-05-11 39841次
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游泳可以治療腰間盤突出嗎游泳雖不能完全治療腰椎間盤突出，但是對腰椎間盤突出，有一定的輔助治療作用。患者有腰椎間盤突出，如果采取了相關的治療，做適當的運動鍛煉，以增加腰背肌肉的力量，也是非常重要的，游泳就是最好的運動。當游泳時，人體浮在水面，能夠減輕腰椎間盤的壓力，尤其是蛙泳對頸椎病、腰椎間盤突出的患者，都是有一定好處的。游泳可以鍛煉豎脊肌，對腰椎間盤有促進恢復，和防止復發的作用，但是要注意的是，游泳要注意局部的體溫的保暖。
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丁凡
副主任醫師武漢市普仁醫院
2019-11-11 6501次
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穿高跟鞋會腰痛嗎穿高跟鞋，尤其是比較高的話，很容易引起腰部的疼痛，高跟鞋穿上之后，腰椎的生理曲度就會發生改變，那么腰部的肌肉就會反復的收縮，局部會充血水腫，形成無菌性的炎癥，還會引起小關節的功能紊亂，容易導致腰椎橫突綜合癥。如果穿的高跟鞋，時間比較長，很容易引起腰椎椎間盤突出，椎間盤突出之后也會加重原本的腰部疼痛。所以在日常的生活當中，避免過多的穿高跟鞋，如果非要穿高跟鞋的話，盡量不要太高，最好在五厘米以下。要穿松軟的鞋子比較好，平時要適當的進行腰背部的肌肉功能鍛煉，能夠有效的增強腰部的肌肉力量，減少腰肌勞損以及腰椎間盤突出發生的幾率。平時要睡硬板床，避免睡軟床，也不要在沙發睡覺，如果出現了疼痛，可以積極的使用消炎鎮痛藥物改善癥狀。語音時長 01:31”
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-08-07 5726次
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穿高跟鞋腳痛怎么緩解？當穿高跟鞋出現了腳痛的癥狀時，這往往都是由于長時間的穿高跟鞋行走，而出現了腳部的肌肉勞損而引起了腳痛的癥狀。這個時候就需要注意休息，不要再穿高跟鞋長時間的行走，外出活動時可以使用平底鞋或運動鞋。而如果實在要穿高跟鞋可以用報紙蘸點水，但不要太濕，然后將報紙捏成團，用一張干的報紙裹住濕的報紙塞在擠腳的部位，把鞋密封在一個塑料袋里，第二天穿就會變得柔軟舒適，可以避免高跟鞋引起的腳痛。也可以在穿鞋前用香皂在與腳接觸部位最多的部分，抹上薄薄一層，這樣高跟鞋就會變得不再磨腳，但是盡量要避免穿高跟鞋長時間行走。而疼痛時可以進行適當的熱敷，外用一些云南白藥噴劑來緩解疼痛的癥狀。語音時長 02:11”
信鵬
主任醫師朝陽市第二醫院
2019-09-12 10497次
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腰間盤突出可以穿高跟鞋嗎對于腰椎間盤突出，一般不建議穿高跟鞋，穿高跟鞋容易導致腰椎的正常的生理曲度發生變化，局部的受力也會發生變化，所以就會引起椎間盤突出加重，最好要穿平底鞋。另外還要積極的端正腰部姿勢，避免久坐，避免彎腰，更不能彎腰負重。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2018-12-24 2703次
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產后多久可以穿高跟鞋在產后6到12周后，如果身體恢復正常，可以穿高跟鞋，但盡量時間不宜過長。由于在產后身體比較虛弱，而且有骨質疏松的情況，盡量應減少穿高跟鞋的時間，以免發生摔倒，對身體帶來傷害。然后要適當增加營養，保證營養均衡。
宋慧芳
主任醫師朝陽市中心醫院
2019-01-19 2704次
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腰間盤突出能穿高跟鞋嗎腰間盤突出是指腰椎間盤突出癥，腰椎間盤突出癥患者一般不能穿高跟鞋，不利于病情的恢復。腰椎間盤突出癥患者穿高跟鞋容易導致腰椎的正常受力曲度發生變化，因為在穿上高跟鞋之后，人體的重心前移，偏離了正常的脊柱軸線，會導致身體前方壓力變大，腰椎部的肌肉需要重新調整來保持身體的平衡，而且還會刺激前方椎體的間盤導
費琦
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-05-07 965次
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腰間盤突出能穿高跟鞋嗎腰椎間盤突出是一種常見的脊柱疾病，主要由腰椎間盤各部分退行性病變后，在外力作用下纖維環破裂，髓核組織突出導致。對于這類患者，穿高跟鞋并不是一個明智的選擇。穿高跟鞋會改變身體的重心，使腰部承受更多壓力，進而可能加重腰椎間盤突出的癥狀。具體來說
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-01-04 0次
