冠心病患者在平常參加一些舒緩的有氧運動，也有利于增強身體的抗病能力，改善動脈粥樣硬化的進展，比如可以選擇快步走，騎自行車，做健身操，打太極拳這些有氧運動，避免劇烈運動，運動時間最好是控制在30分鐘左右，以不感覺到勞累為宜，而且平常還要注意適當飲水，注意防寒保暖，在天氣炎熱或者是寒冷的時候，盡量的在室內運動。
除了體育鍛煉，冠心病患者在平常還要遵醫囑用藥，而且在用藥期間也要適當活動，飲食上還要清淡，戒煙戒酒，養成良好的作息規律，同樣有利于病情的控制。
冠心病人怎樣鍛煉
馮澤瑞副主任醫師
聊城市第二人民醫院 心血管內科
2022-05-18 1110次
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醫生主講實錄
以上內容僅供參考
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冠心病如何鍛煉如果得了冠心病，首先來講，應該進行適當的鍛煉，如果您不是心梗的急性期，如果沒有心衰，我是希望進行適量的運動的。如果是心梗的急性期，或者是有心衰，一定要量力而行，尤其是以前有一些，就是力量型的運動，或者是運動特別強烈的。那么在心梗的急性期，或者是心衰的患者，還是需要適當地注意一下，運動量不要這么的大，這么大可能，反而會誘發心衰的一些發生，或者是可能會加重心臟的擴大，那么是不是說我靜養就會好呢，也不是，也要進行適當的運動，以自己不疲憊的感覺為主要。
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謝連娣
主任醫師北京中醫藥大學東方醫院
2019-09-09 32400次
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冠心病人群我們說哪些人群，警惕冠心病的發生，我們還是一個很老的話題，就是哪些病人，也有這個冠心病的高危因素，臨床上比如說一個重度肥胖的，他的體重指數超過30%的，那他將來發生，冠心病的發生率，就比體重指數小于25的，要增加3到8倍。比如說高血壓長期沒有控制的，長期超過140/80的病人，他將來發生冠心病的幾率，也是增加3倍，那糖尿病的病人，在未來五年或十年，如果血糖不好好地控制，他發生，冠心病的幾率會非常高的。針對這個比如說三高的人群，現在要加上一個高尿酸血癥，另外還有一個，呼吸睡眠暫停綜合征，這種低氧血癥，可以造成血壓的增加，另外它可以造成機體的缺氧，可以誘發好多心絞痛，心梗的發生，我們說針對這些高危的病人，我們要早期預防，一個早期治療，另外是及時的警覺，比如說你血壓很長時間沒有控制，血糖很長時間沒有控制好，血脂，比如說低密度脂蛋白沒有達標，這要及時合理的治療，早期去看醫生，減少冠心病的發生。
01:42
盧長林
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2018-07-11 7361次
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冠心病人群怎樣鍛煉身體對于冠心病人群來講，多數醫生主張運動強度以達到患者最大心率的70%左右為宜，可以選擇跑步、快走、騎腳踏車、游泳及球類運動，這些都是有氧運動，對身體是比較好的，持續三十分鐘以上，每周四到六次，運動前后應進行五至十分鐘的放松準備活動。剛開始實行運動鍛煉的冠心病病人要進行醫療監督和指導，以及自我監督，包括自我感覺狀況、血壓、心率變化，必要時可做心電圖檢查。有些冠心病人是不適宜參加體育運動鍛煉的，比如心絞痛發作頻繁或者休息時易發作的，有曾局性心絞痛的，難以控制的，明顯心律失常的，休息時有充血性心衰癥狀的，合并有嚴重高血壓的。運動中出現冠心病癥狀或加重病情，都是不能夠參加運動的。能否參加運動以及做什么樣的運動都需要經過醫生的檢查后再決定。語音時長 1:43”
支娜
主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-20 3001次
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冠心病人怎樣鍛煉心臟才健康冠心病患者平常在體育鍛煉的時候，最好還是避開危險事件的高發時間段，比如早晨的五點到中午11點，這個時間段是一些心腦血管比較高發的時間段。這個時間段不利于體育鍛煉，所以說最好還是在中午以后，也就是說在下午的三點以后，四點或者是在晚上吃飯以后的一個小時左右再進行體育鍛煉，有利于病情的控制，而且能夠避開高發時間段的危險性。在運動的時候一定要控制運動量，不能強烈的運動，一定要循序漸進，而且不能夠進行比較劇烈，還有競技性的體育鍛煉，最好是參加一些舒緩的有氧運動，在運動后，也不要馬上洗熱水澡，一定要慢慢的放松以后再洗澡，這樣的話能夠減少熱水洗澡對身體的一個刺激，也能夠避免一些急性腦血管事件的發生。語音時長 01:34”
馮澤瑞
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2019-07-06 1909次
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冠心病人怎樣鍛煉病情分析：冠心病人選擇鍛煉的方法還是要選擇一些比較平緩的運動方式是比較好的。盡量不要選擇一些過于劇烈的運動，比如說可以選擇一些散步慢走打太極拳，這樣的運動方法都是比較好的。意見建議：除了要養成鍛煉身體的好習慣以外，在飲食當中也是要做到低脂低鹽低膽固醇的飲食方式。要養成有規律的生活飲食方式。
王松男
副主任醫師錦州市中心醫院
2019-07-18 1902次
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冠心病人如何運動鍛煉病情分析：冠心病人選擇運動，一定要選擇一些比較平緩的運動方式。比如說可以選擇一些慢走散步或者是打太極拳的這樣的一些運動方法是比較好的。長期的堅持也是可以有一些效果的。意見建議：積極的鍛煉身體以外，在飲食當中一定要做到營養全面均衡，葷素搭配好要少吃過于辛辣刺激油膩的食物。也要定期的服用相關的藥物來進行治療。
王松男
副主任醫師錦州市中心醫院
2019-07-18 1702次
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冠心病怎樣鍛煉身體冠心病通常指冠狀動脈粥樣硬化性心臟病，冠狀動脈粥樣硬化性心臟病患者可以通過做好熱身、選擇合適項目、控制運動時間等方法鍛煉身體。1、做好熱身：冠狀動脈粥樣硬化性心臟病指心臟血管冠狀動脈內存在粥樣斑塊，造成冠狀動脈的狹窄，引起心肌供血不足的一種病變，主要表現為心絞痛、呼吸困難、頭暈、惡心等癥狀。患者運動
李博
主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院
2023-05-12 0次
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冠心病怎樣鍛煉身體冠心病患者在治療之后可以適當的做一些有氧運動，或者是去練習一下瑜伽，盡量的保持一個清淡的飲食習慣，不要勞累熬夜。冠心病患者要定時的監測自己的血壓，血糖，血脂，盡量避免三高癥狀的出現。也可以在醫生的指導下做一些康復訓練，同時要避免自己的情緒波
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2024-09-10 0次
