對于手腕骨折以后康復鍛煉的方法還是非常多的。首先，可以燙洗以后加強關節的屈伸活動，最好讓家人幫助一下，把關節屈曲或者伸直到疼痛的程度堅持一會，不能怕痛的，要有力度，痛的出汗，更有利于病人腕關節活動度的改善。
再就是可以積極到正規醫院康復科，讓專業的醫生進行協助功能鍛煉，效果會更加滿意的。再就是鍛煉的過程中可能會出現疼痛或者腫脹的情況，如果腫痛比較嚴重的，就需要停止鍛煉，等到消腫了，再繼續鍛煉就完全可以的。另外，燙洗的時候可以外用一些活血化瘀的中草藥，熬開以后進行熏洗，效果就非常不錯的。
手腕骨折后康復鍛煉的方法有哪些
程斌主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 骨科
2020-01-13 4739次
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手腕骨折多久可以康復手腕骨折后的恢復包含了骨折愈合和手腕的功能恢復。如果是保守治療外固定，一般固定的時間是4到6周，4到6周后需要行X線檢查來確定骨折愈合的情況。然后由醫生確定，是否行手腕的功能鍛煉。如果是手術治療，鋼板內固定，術后兩周就可以進行手腕的功能鍛煉。總體而言，手腕骨折后，恢復時間大概需要三個月。
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張奕
副主任醫師武漢市普仁醫院
2020-03-11 11643次
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手腕骨折后遺癥有哪些手腕骨折后的后遺癥有：第一，如果骨折累及關節面，可能會出現手腕部的創傷性關節炎，出現手腕部的疼痛不適。第二，如果后期腕關節功能鍛煉不好，就會出現手腕部的伸屈功能受限。第三，如果有骨塊向掌側突出，則會出現腕管綜合征。主要表現就是正中神經支配的區域感覺異常，手指麻木，對掌功能受限。第四，如果有骨塊向背側突出，則后期可能會出現手指的伸肌腱的自發性斷裂。第五，如果出現骨折不愈合，則可出現假關節的活動。第六，如果出現骨折畸形愈合，就會出現相應的畸形。
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張奕
副主任醫師武漢市普仁醫院
2020-03-11 7558次
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手腕骨折后怎樣鍛煉手腕骨折的患者在進行康復鍛煉的時候，主要是進行腕關節的屈伸活動，以患者主動活動為主，可以減少關節粘連，收縮肌肉，減少肌肉萎縮的情況，也可以用健康的一側的手輕輕地適度擺動受傷手腕，增加腕關節的活動角度，做雙手合十的動作鍛煉背伸，大部分的患者經過良好的功能鍛煉，都能夠得到良好的恢復。手腕骨折在臨床上比較常見，通常會根據骨折的部位、移位情況等采取保守治療，石膏固定或夾板固定或者進行手術治療，在骨折端有比較穩定連接的情況下，外固定4-6周左右拆除之后可以進行手腕的功能鍛煉。語音時長 01:19”
王陸寬
主任醫師海城市正骨醫院
2021-01-07 5219次
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手腕骨折后如何做康復鍛煉對于手腕骨折以后的病人，康復鍛煉的方法還是非常多，需要等到骨折的地方拍片檢查存在有明顯骨痂生長，相對比較穩定，才可以進行康復鍛煉。建議燙洗以后接著進行功能鍛煉，更有利于病人功能的改善，燙洗的時候可以外用活血化瘀的中草藥，熬開以后進行熏洗，臨床中常用伸筋草，透骨草，紅花，當歸，桃仁，甘草，熬開以后進行熏洗。熏洗完以后接著進行功能鍛煉，最好讓家人幫助，把腕關節屈曲或者伸直到疼痛的程度堅持一會，不能怕痛，要有力度痛的出汗，更有利于病人腕關節活動度的改善，多數通過鍛煉以后，慢慢就會康復。語音時長 01:12”
程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-01-17 3996次
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手腕骨折后康復鍛煉的方法有哪些病情分析：手腕關節骨折后，早期進行手指屈伸活動和握拳，如彎曲和伸展手指，然后握緊手指，握緊后堅持3秒，然后盡量張開雙手，每天3至5次能夠消腫。骨折愈合后，應進行早期的腕部屈伸活動，避免出現關節僵硬。意見建議：康復鍛煉過程中，應循序漸進，不能過度活動。鍛煉完成后入出現腫脹疼痛，可配合局部熱敷或理療，促進血液循環。外敷布洛芬乳膏、莫匹羅星軟膏、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等藥物治療。
周恩昌
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2021-01-27 3801次
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手腕骨折后如何做康復鍛煉病情分析：手腕骨折之后要做康復鍛煉，早期主要是以被動活動為主，就是利用健康的手給予腕關節被動活動，注意屈伸以及尺偏、橈偏、旋轉等活動，另外當活動度稍微有所恢復就可以主動鍛煉，例如可以適當的做一些輕的家務活或者拿點東西都是可以的，如果有條件可以去醫院的康復醫學科找專業的運動治療師給予做關節松動術，或者是制定康復運動方案，效果會更好。意見建議：平時也可以適當給予關節熱敷，保暖，也可以利用艾灸的方法來促進血液循環。有條件也可以去醫院做些物理治療，就能夠促進關節功能的恢復以及腫脹的消退。
羅兆雄
副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）
2020-07-15 3702次
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手腕骨折有哪些保守治療手腕骨折之后，保守治療方法主要是進行骨折復位，石膏固定治療。例如如果骨折沒有移位，可以在功能位用石膏固定4周。如果骨折有移位，需要先手法復位，然后應用石膏固定4周左右。手腕骨折術后，在飲食上要注意加強營養，不要吃辛辣、刺激的食物，可以多吃一
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-03-31 0次
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踝關節骨折康復鍛煉方法有哪些踝關節骨折康復鍛煉方法有踝關節背伸跖屈旋轉、膝關節活動、活動小腿、拄拐或借助助行器等。踝關節骨折治療后的康復鍛煉是非常重要的，有利于進行關節的磨合，減少下肢肌肉萎縮、增強肌肉力量、減少關節粘連等等，主要鍛煉方法有：1、患者盡量主動進行踝關節的背伸和跖屈，就是用力勾腳尖以及繃直腳背，也可以進行踝關節的
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-05-30 1200次
