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• 哪些鍛煉對癡呆有好處

  目前主要有兩個方面的鍛煉，第一個方面鍛煉就是鍛煉我們的腦組織，也就是我們要多用腦。那么多用腦主要包括以下幾個方面，第一個我們要多積極參與到一些活動中去。例如我們可以進行一些益智類的游戲，包括一些撲克牌游戲、包括我們打麻將、包括我們西方人最喜歡做的像填字謎游戲，這些智能訓練可以促進我們的腦的代謝，然后增加我們神經系統的神經的儲備。另外還有一個鍛煉就是我們要進行有氧運動、有氧鍛煉那么有氧運動、有氧鍛煉目前已經很明確，可以對于我們記憶保留是有很大的幫助的。那么有氧鍛煉主要可以促進我們神經生長因子的再生，另外我們體育鍛煉還可以減少癡呆的一些危險因素的發生，例如體育鍛煉可以減少糖尿病、高血壓、心腦血管系統疾病的發生，所以鍛煉主要有以上兩個方面，一個就是我們多動腦這種智能訓練。另外我們軀體的這種功能訓練都是對于癡呆的發生或者發展有一定的預防作用。

  

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  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2019-11-25 12435次

• 哪些鍛煉對男性不育有好處

  男性不育的話，我們主張是做一定的運動，特別是下肢的運動，深蹲對于提升性能力有好處，快走、游泳、球類都非常有好處，當然如果你養成習慣，每天睡覺躺在床上，把陰囊揉一揉、捋一捋，促進局部的血液循環。那么睪丸里邊灌的動脈血多了，局部代謝增強了，有可能產生的雄激素會增加，當然也可能促進精子的生成，能起多大作用不知道，但是總體來說，運動肯定有助于生育，當然我說的運動是適量運動，不是那種高強度的，超身體負荷的運動。相反有些人做健身運動、長跑，就透支的很厲害，我們認為也不是太好，所以運動員，作為競技運動員的話，他要出名、為國爭光、拿冠軍，但實際上做競技運動的這種運動員，最后都會有運動損傷，所以作為普通人的話，適量運動就可以了。

  

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  何學酉 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2019-09-23 3061次

• 骨折負重鍛煉過早后果
  如果病人有骨折的情況，在骨折端沒有出現明顯的骨痂生長，骨折端不穩定時，過早的進行功能鍛煉以及負重的活動，一是很容易導致骨折端反復的摩擦，從而影響骨痂的生長，導致骨折端出現延遲愈合，甚至不愈合的情況。對于保守治療的骨折，過多的活動，還容易導致出現骨折端移位的情況，從而導致周圍的軟組織損傷，以及骨折移位以后，會導致骨折端的出血引起局部，腫脹疼痛情況。如果病人手術內固定的患者，過早的負重活動，還容易導致內固定物的斷裂。所以骨折負重鍛煉過早，很容易導致骨折的不愈合，延遲愈合，還容易導致骨折端移位，并且容易導致內固定物的斷裂情況。
  語音時長 1:33”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-09-07 10374次

• 骨折負重鍛煉過早后果是什么
  骨折負重鍛煉過早最嚴重的后果就是，內固定失效，也就是手術的失敗。一旦發生后果比較嚴重，還需要再做手術更換內固定物，并且骨折斷端，有時需要做植骨處理。所以骨折之后不能過早的負重需要聽從骨科大夫和康復師的建議。另外還有就是骨折鍛煉過晚造成關節的僵硬、強直甚至不能完全恢復，影響關節的活動和功能以及日常的生活。
  語音時長 1:06”
  王小龍 主治醫師內蒙古醫科大學第二附屬醫院

  2018-09-06 4192次

• 鍛煉對痛風有什么好處
  病情分析：適當的運動可以預防痛風性關節炎的急性發作，同時因為鍛煉身體可以燃燒體內的脂肪，減輕胰島素抵抗的情況，減少痛風一些合并癥。但是運動量以中動量的運動量為宜。意見建議：對于痛風患者運動的種類可以選擇散步，打網球等耗氧量大的有氧運動為主，劇烈的運動可以使體內的有氧運動轉化為無氧運動耗氧量增加乳酸，產生增加，誘發痛風發作。所以一定要注意痛風患者運動的方式和度的問題。
  任靜靜 主治醫師日照市中醫醫院

  2019-11-21 2504次

• 鍛煉對鼻炎有好處嗎
  病情分析：鍛煉對鼻炎有好處，因為鼻炎發作時，主要是由于機體抵抗力下降，導致上呼吸道感染及感冒，如加強鍛煉，增強機體抵抗力，感冒及上呼吸道感染發生的機會變少，減少鼻炎的發生；鼻腔生理性海水沖洗，可以減少鼻炎的發生。意見建議：多食用富含維生素的水果，多注意休息，增強機體抵抗力。戒煙限酒，減少對鼻腔黏膜的刺激，出門戴口罩，減少刺激物刺激鼻腔黏膜。
  張道俊 副主任醫師淮北礦工總醫院

  2021-02-20 1903次

• 長期鍛煉對月經的好處
  長期鍛煉對女性月經具有多方面的積極影響。首先，鍛煉有助于改善月經不調的情況。通過運動，可以加速血液循環，促進內分泌平衡，從而對月經不調有一定的調節作用。其次，鍛煉還能緩解經期的不良反應，如痛經、情緒波動等。運動能夠釋放內啡肽等自然鎮痛物質，
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-08-22 0次

• 長期鍛煉對月經的好處
  長期鍛煉對月經的好處比較多，如果患者有月經不調的情況，通過鍛煉可以改善月經不調的情況，鍛煉的時候可以加速血液循環，對于經期不良反應有一定的緩解作用。長期鍛煉可以調節大腦皮層興奮，改善人體機能，可以加速身體血液循環，有效改善內分泌失調的情況，不僅能夠緩解月經不調、經期不良反應還可以起到減脂瘦身的作用。
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-01-11 297次