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• 失眠了怎么辦

  失眠按嚴重程度可分為輕度，中度和重度。輕度失眠是偶發的，對生活質量影響較小。中度失眠每晚發生，影響生活質量，并伴有一定的癥狀，如易怒、焦慮、疲乏等；重度失眠是每晚發生，嚴重影響生活質量，臨床癥狀表現突出。失眠按照周期可以分為三類。1、短暫性失眠，發作小于7天。大部分人遇到壓力、刺激、焦慮、生病、高海拔區域出現睡眠規律的改變，這類失眠一般會隨著時間的消失或拉長逐漸改善，但短暫性失眠處理不當，就會導致部分人慢性失眠，慢性失眠除了養成良好的睡眠習慣，通常還需要藥物治療。一般會間歇性使用低劑量的安眠藥或其他可以改善睡眠的中成藥。2、短期性失眠，發作時間7-30天。在受到嚴重或持續的壓力，如重大身體疾病、親朋好友的過世、嚴重的家庭工作或人際關系問題等可能會導致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關性。治療原則是鎮靜安眠藥加中成藥，同時給予行為治療，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果處理不當也會導致慢性失眠。3、長期失眠，發作時間大于30天。這類患者應咨詢相關專家，經過專門的神經、精神和心理等方面的評估，確定具體的診療方案，在藥物治療基礎上再進行睡眠衛生教育、形成良好的睡眠生理節奏，打斷失眠的惡性循環，消除對失眠的恐懼和焦慮。無論是哪種類型的失眠，中成藥治療失眠有較好的效果。比如甜夢口服液，組方按照君臣佐使配伍，使各成分聯合起來共同發揮健腦安神、補腎益氣、健脾和胃的作用，綜合調理神經、內分泌、免疫系統。具體用藥，需咨詢醫生或藥師，在其指導下服用。

  

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  劉宗蓮 主任醫師中國中醫科學院廣安門醫院

  2020-08-10 66017次

• 經常失眠怎么辦

  人的一生當中難免的就是遇到一些事件，可能會造成一過性的失眠，這樣不用過于恐慌。而反復發作的失眠，或者遇到事情之后出現這種失眠，事情解決之后失眠依然存在，這種失眠是需要治療的。那建議經常失眠的患者來到醫院就診，我們首先要評估病人失眠是什么原因引起來的，我們有一個嚴重程度的評估量表。另外還要評估失眠背后的一些情緒問題，比如焦慮、抑郁這是常見的會造成失眠的，我們也需要進行評估。拿到評估報告，我們會給失眠的患者進行分類，他是輕型的，還是嚴重的，還是重度的，那我們處理方法是不一樣的。對于輕型的病人來說，我們只需采取中醫藥的一些技術就可以了。比如辨證論治的湯藥，或者是配方顆粒、針刺治療、艾灸治療、推拿治療等等這些中醫藥的特色技術。如果是中度或者是重度以上的，我們會采取中西醫結合的方法。當然西藥不單純是安眠藥，可能如果合并焦慮、抑郁的話，我們會給予抗焦慮、抑郁的西藥來治療病人的頑固性失眠。

  

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  王嘉麟 副主任醫師北京中醫藥大學東方醫院

  2018-10-10 26200次

• 大腦興奮失眠怎么辦
  大腦興奮失眠這種癥狀是屬于神經衰弱的表現，主要是由于日常的生活習慣不好，比如經常的熬夜或者是過度的吸煙喝酒、工作壓力過大、學習壓力過大、恐懼害怕、思慮過多都會引起神經衰弱。這種情況可以服用安神補腦液、谷維素和維生素B族進行治療。在治療的過程當中，最好在日常的生活里多做一些戶外運動，比如跑步、跳舞、打球、游泳、登山等這些運動，能夠起到輔助治療神經衰弱。患者在睡覺之前可以喝一杯溫牛奶，溫牛奶能夠起到促進睡眠的作用。在日常的生活里，一定要禁煙、禁酒，睡覺之前一定要避免喝容易興奮的飲品，比如濃茶、咖啡。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。
  語音時長 01:18”
  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-05-31 8214次

• 腦子興奮失眠怎么辦
  大腦興奮大多數是由于日常的生活里發生了特別高興的事情或者是特別難過的事情，以及特別激動的事情引起的神經亢進，是屬于神經衰弱的表現。這種情況就會出現失眠的癥狀，可以服用安神補腦液和谷維素來調節神經衰弱。患者在日常的生活里也要多吃新鮮的蔬菜和水果，避免精神壓力過大，避免過度緊張。患者也要有一個良好的飲食習慣，少吃辛辣刺激性的食物。同時患者也需要禁煙禁酒，這樣是可以改善睡眠質量的。患者可以在睡眠之前喝一杯溫牛奶，溫牛奶也是可以起到睡眠作用的。最好在日常的生活里多一些戶外體育鍛煉，比如登山、跑步、游泳、跳舞，這樣都會讓人產生疲倦感，也是可以改善睡眠質量的，也是可以提高個人身體的免疫力。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。
  語音時長 01:22”
  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-03-11 6967次

• 腦子興奮失眠怎么辦
  腦子總是處在興奮的狀態，這種狀況下是容易造成失眠的，找時間出現這種情況的話，一般沒有什么問題，只需要自己調整一下睡眠時間就可以了，如果長時間這樣的話，就有可能和應用什么藥物或者是興奮性的一些食物有關，要注意避免。
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2019-01-07 3005次

• 興奮睡不著覺怎么辦
  興奮睡不著覺是一種常見的心理、生理障礙。如果出現興奮睡不著覺的情況，可以按照以下的方法安撫自己，有效的進入快速睡眠的狀態。睡前可以洗一個澡，使身體放松，因為洗澡可以提高體溫，使人困倦。上床睡覺前要保持情緒穩定，不要胡思亂想。睡前喝一杯溫熱的牛奶可以加快睡眠。
  王卓 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-12-01 5601次

• 腦子興奮失眠怎么辦
  對于腦興奮失眠的患者來說，臨睡前可以按著以下幾點來緩解失眠癥狀。睡前洗個澡可以有效地幫助血液循環，體溫降低對產生嗜睡更有用，可以幫助我們快速入睡。睡前不要進行看電影，吸煙等活動，這種行為很容易刺激腦細胞并刺激大腦興奮加劇。光會刺激我們的腦部系統，影響我們的睡眠。藍光會減少體內的褪黑激素，這將難以入睡
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-12-24 12852次

• 幻視怎么治療
  幻視通常是過度疲勞、顱腦外傷、精神分裂癥等原因導致，需要通過物理治療以及藥物治療等方式進行醫治。1、過度疲勞：如果在短時間內患者比較疲勞，很有可能會導致神經系統過于乏力，導致神經系統功能下降，引起幻視，一般是一種正常的生理現象，不需要太過擔心，也不需要特殊治療，在適當的休息一段時間后，癥狀會有所改善
  邵自強 主任醫師中日友好醫院

  2023-04-26 0次