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• 為什么會(huì)失眠

  失眠按照病因可以分為五類。第一、環(huán)境因素，有些人因?yàn)樯瞽h(huán)境改變，如上、下夜班，乘坐車船、航空旅行倒時(shí)差、寢室中的噪聲或亮光都可能影響睡眠。環(huán)境因素引起的失眠一般短時(shí)間內(nèi)能自我調(diào)整逐漸適應(yīng)。第二、生活行為因素，比如說(shuō)喜歡宅在家里的人，白天睡覺晚上興奮，這種日夜顛倒的生活規(guī)律很可能會(huì)導(dǎo)致失眠。還有些人是條件性失眠，比如換了床不適應(yīng)，或者在不困的時(shí)候睡覺，睡不著依然躺在床上翻來(lái)覆去。第三、軀體因素，過(guò)度疲勞、疼痛、咳嗽、心源性或肺源性氣急、甲狀腺功能亢進(jìn)的心悸、各種原因引起的尿頻都可以導(dǎo)致失眠。軀體原因引起的失眠以多次覺醒為主。身體疾病再加上失眠，影響到多個(gè)組織系統(tǒng)如心血管、消化、內(nèi)分泌、神經(jīng)系統(tǒng)等，如果不及時(shí)有效治療，會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生很大影響。第四、精神因素，比如孩子不聽話，學(xué)習(xí)成績(jī)不理想導(dǎo)致家長(zhǎng)內(nèi)心焦慮、煩躁不安，親人離世受到打擊、工作學(xué)習(xí)壓力大，都會(huì)使人的心理和生理出現(xiàn)變化，導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，大腦的功能受到影響，造成短期的失眠，這種失眠以入睡困難為主，睡眠中覺醒期明顯延長(zhǎng)。第五、藥物因素，服用某些藥物的時(shí)候也會(huì)導(dǎo)致失眠，比如苯丙胺減肥藥物刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)容易失眠，安眠藥長(zhǎng)期服用之后，突然停藥會(huì)出現(xiàn)戒斷癥狀使人的睡眠變淺，容易失眠，多夢(mèng)。咖啡、茶、酒、麻黃堿、氨茶堿等含有使大腦興奮的成分均能引起失眠。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用甜夢(mèng)口服液治療，其組方中含有黨參、刺五加、淫羊藿、黃精、雄蠶蛾、制馬錢子等17味中藥，具有健腦安神、補(bǔ)腎益氣、健脾和胃的功效，綜合調(diào)理神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)。能夠綜合改善患者睡眠總時(shí)間和日間功能障礙。

  

  02:35
  劉宗蓮 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

  2020-08-10 57838次

• 長(zhǎng)期失眠會(huì)引發(fā)什么病

  睡眠是人體很重要休整方式，再好的補(bǔ)品也比不上良好的睡眠。如果長(zhǎng)期失眠，大腦得不到有效的休息，得不到有效的調(diào)節(jié)，就容易讓人煩躁，出現(xiàn)記憶力下降，工作效率下降等等不適。長(zhǎng)期以往，還可以出現(xiàn)器質(zhì)性的疾病，比如血壓升高、血糖升高、心率加快、甚至肥胖等等，所以失眠雖然常見，也不能聽之任之，應(yīng)該及早地進(jìn)行處理，避免發(fā)展成頑固性失眠，而且進(jìn)一步誘發(fā)其他的一些疾病。

  

  01:23
  劉明勇 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院西院

  2019-08-01 10025次

• 長(zhǎng)期失眠為什么容易健忘
  健忘就是說(shuō)記憶力減退，我做了一個(gè)事情馬上就記不起他是什么樣的狀況，短暫的失眠或者是失眠早期的時(shí)候常常是沒有這個(gè)健忘的，但是如果長(zhǎng)期失眠或者失眠很嚴(yán)重就會(huì)出現(xiàn)健忘。長(zhǎng)期失眠的人經(jīng)常說(shuō)我自己丟三落四或者是記不清東西放哪里了，想不起熟人的一個(gè)名字。與腦子里面破壞性的記憶障礙不同，失眠的這個(gè)健忘主要由于智力不集中，精神比較疲乏，缺乏興趣所引起的，而腦子里這個(gè)破壞性的病變是根本不能將記憶保存在大腦里面，無(wú)法回憶。失眠的健忘一般是比較輕的也不會(huì)發(fā)展到癡呆，而且它是一個(gè)暫時(shí)性的，是完全可以恢復(fù)。比如隨著睡眠狀況的改善而改善，不必過(guò)于擔(dān)心。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:34”
  胡劍平 主治醫(yī)師上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院

  2018-05-18 3447次

• 為什么失眠
  導(dǎo)致失眠的原因是與神經(jīng)功能紊亂有很大的關(guān)系，導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂的病因是與日常的生活習(xí)慣有很大的關(guān)系，比如長(zhǎng)期熬夜，過(guò)度勞累，精神緊張，壓力過(guò)大，這種情況長(zhǎng)期下去會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)功能紊亂的這種疾病。神經(jīng)功能紊亂嚴(yán)重會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的失眠，這種情況可以口服安神補(bǔ)腦液進(jìn)行治療，在睡覺之前也可以口服谷維素來(lái)促進(jìn)睡眠。在日常的生活里要保證有一個(gè)良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，少吃刺激性的食品，要忌煙忌酒，睡覺之前要避免和容易興奮的飲品，比如咖啡或者是濃茶這樣的飲品是避免喝的。同時(shí)在日常的生活里也要有適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，避免長(zhǎng)期熬夜，避免精神壓力過(guò)大，避免感冒和受涼，這樣是可以有效改善睡眠的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:14”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-01-14 28698次

• 為什么長(zhǎng)期失眠
  病情分析：導(dǎo)致患者長(zhǎng)期失眠的原因有很多，如情緒緊張，焦慮，睡眠環(huán)境比較吵鬧，服用某些藥物，身體過(guò)度勞累，慢性疾病等。意見建議：失眠患者要按時(shí)休息，不要熬夜，不要長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)和電腦，睡前可以喝一杯熱牛奶或用熱水泡澡，聽一些輕音樂(lè)，創(chuàng)造好的睡眠環(huán)境，飲食要清淡，可以多吃一些大棗，酸棗仁，桂圓等食物。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-11-02 1503次

• 長(zhǎng)期失眠吃什么
  長(zhǎng)期失眠的人可以每晚喝一杯熱牛奶，平時(shí)可以吃一點(diǎn)酸棗仁和堅(jiān)果類的食物，喝點(diǎn)大棗湯，小米粥，百合粥等都會(huì)對(duì)睡眠有幫助。另外，容易失眠的人不要喝咖啡，濃茶等刺激性飲品，睡前不要看書，思考問(wèn)題，不要玩手機(jī)。
  王慧 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-29 4902次

• 為什么會(huì)長(zhǎng)期失眠毫無(wú)困意
  患者有心脾兩虛、陰虛火旺時(shí)就可能會(huì)長(zhǎng)期失眠毫無(wú)困意，可以通過(guò)口服藥物的方式治療。1、心脾兩虛：心脾兩虛可能與飲食不節(jié)、勞倦傷脾有關(guān)，也有可能是久病失調(diào)的原因。患者會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)期失眠毫無(wú)困意，還可能會(huì)出現(xiàn)頭暈健忘、面色萎黃、大便稀溏等。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用人參歸脾丸、柏子養(yǎng)心丸等。2、陰虛火旺：陰虛火旺
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-19 1368次

• 為什么會(huì)長(zhǎng)期失眠毫無(wú)困意
  長(zhǎng)期失眠、毫無(wú)困意，是許多人面臨的健康問(wèn)題。這種現(xiàn)象背后，往往隱藏著多重復(fù)雜的原因。1、心理壓力是失眠的常見誘因。工作、學(xué)習(xí)和人際關(guān)系等方面的壓力，可能導(dǎo)致思慮過(guò)多、情緒不穩(wěn)，進(jìn)而影響睡眠質(zhì)量。2、不規(guī)律的生活習(xí)慣也是罪魁禍?zhǔn)字弧ｎl繁熬夜
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-09-14 0次