做仰臥起坐活動對脊柱的影響，一是在仰臥起坐的過程中，會導致脊椎部位的韌帶，肌肉，筋膜受到反復的牽拉，時間長了以后很容易導致肌肉，筋膜，韌帶出現痙攣，勞損的情況，從而引發脊椎部位有明顯的酸脹疼痛。
再就是做仰臥起坐的過程中，會導致脊椎部位受到反復的壓迫，很容易導致脊椎部位受力增大，引起脊椎部位骨質退變，增生的情況，并且脊椎部位受力增大以后，還會反復的擠壓椎體間的椎間盤，導致椎間盤周圍的纖維環出現斷裂，后期很容易引發腰椎間盤突出的情況。
仰臥起坐對脊柱的影響有哪些
王富主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 骨科
2019-12-18 2654次
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陳博
副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院
2020-01-03 18281次
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李艷
主任醫師邯鄲市中心醫院
2021-07-19 6001次
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經常仰臥起坐對脊柱有影響嗎經常仰臥起坐對脊柱是有影響的，容易加速脊柱的退變，患者容易出現腰椎間盤突出，腰椎管狹窄以及腰椎滑脫的現象，所以患肢經常進行仰臥起坐對脊柱是有明顯的影響。一般患者進行體育鍛煉時要進行適量的鍛煉，避免一些劇烈的運動。患者可以佩戴腰圍，對患者既往出現了明顯的腰椎間盤突出或者是椎管狹窄，椎體滑脫，患者避免進行仰臥起坐的動作，否則容易加重患者的腰椎間盤突出癥狀或者是加重患者腰椎滑脫的情況。一般患者避免進行一些劇烈的體育運動。語音時長 01:08”
張先燎
主治醫師吉安市中心人民醫院
2020-01-03 2733次
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王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-09-09 8678次
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仰臥起坐對脊柱的影響有哪些病情分析：仰臥起坐時脊柱生理曲度相對發生改變，只要控制在合理的范圍內，對于緩解腰背部疼痛，改善脊柱周圍肌力平衡是有一定幫助。但對腰椎病、頸椎病、腰椎滑脫，老年人有骨質疏松患者來說，容易導致椎間盤壓力增大，加重病情。意見建議：仰臥起坐可以鍛煉腹肌和髂腰肌，但應注意正確姿勢，把握好時間、強度，明確患者有無禁忌癥，建議腰椎病、頸椎病患者避免做仰臥起坐，避免劇烈運動，避免腰椎、頸椎過度負重。應適當鍛煉，適當增加腰椎頸椎周圍肌肉力量，增加脊柱穩定性。
周恩昌
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2022-01-30 1402次
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經常仰臥起坐對脊柱有影響嗎病情分析：平常適當的進行仰臥起坐，可以增加腰椎部位的肌肉力量，可以預防腰肌勞損，腰椎間盤突出。但是要注意勞逸結合，以免導致局部形成肌肉勞損，導致腰椎的力量下降，會誘發腰椎間盤突出。意見建議：建議再進行仰臥起坐的時候，首先要注意腰椎部位的保護，要調整正確的姿勢，兩邊就自身的體質而定。勞逸結合，不要運動量過大，運動過后要注意腰椎肌肉的放松。
孫增新
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劉寶胤
副主任醫師中日友好醫院
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林嘉寶
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