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• 骨質(zhì)疏松的運動療法

  骨質(zhì)疏松由多種原因造成，并且隨著年齡的增加，骨密度會降低，骨質(zhì)疏松會加重。骨質(zhì)疏松的治療分為飲食治療、藥物治療，還有就是自身的鍛煉，包括戶外運動、多曬太陽，也包括機能的鍛煉。我們建議的鍛煉方法，根據(jù)您的年齡和體質(zhì)來決定行走的速度和距離，不要過于強求，量力而行，運動量也不可過多，有個別患者來就醫(yī)時，告訴我昨天走了2萬步，現(xiàn)在疼得厲害，髖關(guān)節(jié)疼得厲害。照核磁發(fā)現(xiàn)局部骨水腫，運動多了，可能還造成鈣的流失、局部的水腫，所以因人而異。

  

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  張毅 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院

  2019-01-23 19853次

• 小兒腦癱運動療法

  小兒腦癱運動療法屬于康復的一種方法，運動療法要叫PD訓練，這是大運動訓練。還有是OT訓練，是精細活動訓練。還有一種叫ST訓練，它是語言訓練。這三種訓練方法，在小兒腦癱是貫穿它的主線的。還伴隨有一些腦癱機構(gòu)，用一些感統(tǒng)、藥浴，還有結(jié)合一些咱們中國的國粹，像中醫(yī)的一些治療。運動療法主要是從日本這邊相對做得好一些，主要是大運動的訓練，防止骨頭關(guān)節(jié)的變形，然后防止肌腱的攣縮，矯正孩子行走的姿勢，對他這個平衡功能訓練，也是有一定的幫助的，這個療法相對應該是在小兒腦癱里邊治療，屬于主流的一個治療方法。

  

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  王東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學航空總醫(yī)院

  2018-12-07 3309次

• 脂肪肝患者的運動療法
  ?一般來說在脂肪肝患者的運動療法中，每次進行的總得運動時間可以分為以下三期。一、熱身期，一般為五分鐘到八分鐘左右，老年人要適當延長熱身期的時間。在此期間應當做一些伸展性，柔軟性和輕度的大肌群活動，二、鍛煉期，鍛煉期的運動量要使心率達到目標心率的范圍，一般為十五分鐘到三十分鐘左右。老年人可以適當?shù)目s短鍛煉期的時間。肥胖患者可延長至45分鐘。三、冷卻期，冷卻期要使身體逐步恢復到運動以前的狀態(tài)，一般需要五分鐘到八分鐘左右，可以做一些舒緩運動，防止血液在組織中堆積。
  語音時長 1:39”
  徐亞光 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-07-30 1920次

• 肩周炎的運動療法
  肩周炎的運動方法有以下幾種。第一就是爬墻的方法，通常有兩種，第一就是面對著墻壁來爬墻，另外一種情況就是側(cè)身對著墻壁來爬墻。正面對著墻壁爬墻，通常都是可以鍛煉肩關(guān)節(jié)的前屈的運動。而側(cè)身是可以鍛煉肩關(guān)節(jié)的外展的活動度。第二種情況就是可以做單杠的療法。就是用雙手去吊單杠，用身體的重量來拉伸肩關(guān)節(jié)，能夠增加關(guān)節(jié)的活動度。第三，就是利用扯毛巾的方法。就是用一條大的毛巾從背部來拉扯肩關(guān)節(jié)，從而能夠達到鍛煉肩關(guān)節(jié)的后伸，以及后旋的一個功能。
  語音時長 01:17”
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-10-20 3294次

• 小兒癲癇的運動療法
  可以選擇散步，在晚飯后或者在緊張勞動結(jié)束后，既能松弛緊張的肌肉，又能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)。也可以慢跑，癲癇病人慢跑時不要求速度，保持呼吸均勻。身體發(fā)熱就可以停下來，跑動過程中全身放松。還可以打太極拳，這個可以很好的放松。
  趙晶晶 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-28 1701次

• 甲亢患者如何進行運動療法
  病情分析：甲狀腺功能亢進癥的患者，在病情穩(wěn)定以后，可以做適當?shù)挠醒踹\動，增強體質(zhì)，改善心肺功能。但如果甲亢患者未經(jīng)系統(tǒng)正規(guī)的治療，是不適合運動的，應該多注意休息。意見建議：建議甲亢確診以后，生活應該規(guī)律，不要熬夜，不要過度勞累，避免精神過度緊張，生活壓力過大。一定要選擇正確的治療辦法。
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-06-09 1803次

• 偏癱患者的運動療法
  一、要求家屬每天對患肢各活動一百至二百次，肢體能有所活動的病人應在床上做患肢伸屈運動。二、一般每天可讓患者的頭背抬高十度，每天鍛煉兩至三次，每次需三至五分鐘，大約一周后病人可以在有靠背的椅子上坐穩(wěn)，然后再兩足踏地輔助者雙手扶著病人肩部，每日鍛煉三至五次，每次持續(xù)二十至三十分鐘。鍛煉時應避免患者向癱瘓
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2021-12-17 3507次

• 偏癱患者的運動療法
  偏癱，即半身不遂，通常是由于腦血管疾病、腦外傷等原因?qū)е碌囊粋?cè)肢體功能障礙。運動療法作為偏癱康復治療的核心組成部分，旨在通過科學系統(tǒng)的運動訓練，幫助患者重建神經(jīng)肌肉控制，提升肌肉力量與協(xié)調(diào)性，從而恢復日常生活自理能力。運動療法應根據(jù)患者的具
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2025-03-31 0次