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為你推薦

• 腦血管病應(yīng)該怎樣鍛煉

  如果我們患者現(xiàn)在還處在急性期，如果我們的病情已經(jīng)穩(wěn)定了，我們可以及早地進行康復鍛煉，可以先在醫(yī)生的指導下在床邊或者在床上，都可以進行康復。如果我們已經(jīng)出院了，那么我們就要在家里面進行恢復的鍛煉。包括我們行走的姿勢、步態(tài)，包括我們肌肉的靈活程度，包括我們的肌肉力量都是要進行很好的恢復。但是我們還是建議患者，要去比較正規(guī)的康復醫(yī)院，這樣對于我們恢復的指導是非常有效的。

  

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  閆欣 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-03-18 7493次

• 腎炎如何鍛煉

  咱們一般認為慢性病不適合鍛煉，尤其是慢性腎炎，大家都認為，慢性腎炎是不應(yīng)該進行鍛煉的，但是我們認為，慢性腎炎也需要鍛煉。鍛煉有什么好處，一個是增加體內(nèi)的肌肉量，可以增加體質(zhì)，然后增強抵抗力，另外一個，鍛煉也可以增進食欲，那么增進食欲對于腎炎的治療，也是有一定好處的。怎么鍛煉是一個比較嚴重的問題，那么怎么鍛煉呢，首先是咱們病人，要掌握自己的心肺功能，然后掌握自己鍛煉的程度，我們要求，咱們腎炎的病人鍛煉，可以感覺到累，但是不能感覺到很累，或者是疲勞。那么咱們有一個什么樣的判斷，有一個什么樣的判斷標準呢，就是說咱們，就像咱們平時跑步，跑完步以后病人可以說話，但是不能唱歌。那么就表示，這個病人運動已經(jīng)基本到量了，那么對于年輕人來說可以慢跑，也可以進行一些球類活動，那么對于老年人來說，或者是身體不好的病人，我們要求慢步走或者是散步，這些都是有效的鍛煉方式。

  

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  馬強 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2020-02-21 5178次

• 運動后膝蓋疼是否還應(yīng)該繼續(xù)運動
  如果運動后出現(xiàn)了膝蓋疼痛的情況，是不建議繼續(xù)運動的。如果說繼續(xù)運動就會導致膝蓋部位出現(xiàn)損傷加重，導致膝蓋部位疼痛情況加重，后期就會引發(fā)膝蓋過早的退變，引起骨性關(guān)節(jié)炎，或者是引發(fā)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎，將嚴重影響膝蓋屈伸受力的活動。所以在病人出現(xiàn)運動后膝蓋疼痛的情況，日常生活中一定要多注意保暖，避免受涼，避免膝蓋部位過度受力的活動，特別是對于蹲起跑跳登山活動一定要少做。在出現(xiàn)疼痛時可以行膝蓋部位熱敷，理療配合活血通絡(luò)的藥物和非甾體類抗炎藥物治療，來緩解膝蓋疼痛的癥狀。
  語音時長 01:11”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-08-08 11647次

• 腦梗塞出院后還應(yīng)該怎樣治療
  腦梗塞患者出院后應(yīng)長期口服阿司匹林抗血小板聚集治療，對阿司匹林不能耐受時，可以口服氯吡格雷，同時口服他汀類藥物，常用的有辛伐他汀，瑞舒伐他汀，阿伐他汀，調(diào)制穩(wěn)定斑塊，防止再梗死的發(fā)生。也可以口服一些改善血循環(huán)和改善腦代謝的藥物，改善腦代謝的藥物主要有奧拉西坦，吡拉西坦和胞二磷膽堿。改善血液循環(huán)的藥物，主要有丹參、三七和銀杏葉滴丸。如果患者出院后仍沒有軀體癥狀和體征，可以進行針灸治療和康復治療，如果患者有高血壓，糖尿病和高同型胱酸血癥時，應(yīng)積極給予調(diào)控高效的患者一般應(yīng)用長效制劑常用的藥物有氨氯地平和厄貝沙坦，糖尿病時一般口服二甲雙胍降糖治療，必要時也可以同時口服拜糖平，同型半胱酸增高時可以口服葉酸片，維生素B6和甲鈷胺等等。
  語音時長 01:20”
  袁俊麗 主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2019-09-29 2818次

• 鍛煉頭暈還應(yīng)該鍛煉嗎
  病情分析：鍛煉完頭暈應(yīng)該立即停下鍛煉。鍛煉完頭暈是因為鍛煉時強度過大，身體不能耐受，機體出現(xiàn)短暫的缺血缺氧，因此引起頭暈。意見建議：在生活中，應(yīng)該注意鍛煉強度不宜過大，時間不宜過長，同時鍛煉應(yīng)該循序漸進，不要一次就高強度。同時，對于體質(zhì)弱的人，鍛煉時應(yīng)該選擇較溫和的運動開始，例如慢跑，散步等。鍛煉后也應(yīng)該充分休息，及時補充水、電解質(zhì)。
  牛玥 副主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2021-01-30 8307次

• 鍛煉肌肉酸痛還應(yīng)該繼續(xù)嗎
  病情分析：鍛煉后肌肉酸痛對鍛煉并不會有什么影響，是可以繼續(xù)鍛煉的，但是可以避開酸痛的部位，先對著其他部位進行鍛煉。意見建議：平時要注意局部的保暖，減少辛辣刺激，油膩性食物過多的攝入量，每天要保持良好的心情，合理的安排作息時間，戒煙戒酒，多食用含有鈣質(zhì)，維生素，礦物質(zhì)高的食物。建議平時注意清淡飲食，保持健康良好的作息習慣。
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2020-05-08 2003次

• 跑步后渾身酸痛還應(yīng)該繼續(xù)跑嗎
  跑步后渾身酸痛，是許多運動愛好者都會遇到的問題。這種酸痛感通常是由于肌肉在運動中產(chǎn)生的乳酸堆積所致，也可能是因為肌肉或韌帶輕微拉傷。在面對這種情況時，是否應(yīng)繼續(xù)跑步，取決于個體的具體狀況和酸痛的嚴重程度。運動后肌肉酸痛，主要是由于肌肉在運動
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 跑步后渾身酸痛還應(yīng)該繼續(xù)跑嗎
  跑步后渾身酸痛一般情況下不應(yīng)該繼續(xù)跑。跑步以后渾身酸痛可能是由于長期缺乏鍛煉和劇烈運動以后發(fā)生的肌肉痛，屬于比較正常的一種現(xiàn)象，也有一些患者跑步后渾身酸痛，可能是因為橫紋肌溶解癥引起。無論是哪一種原因引起跑步后渾身酸痛的情況都不能夠繼續(xù)跑，需要慢慢活動放松肌肉，而且還要多休息。如果是因為長期缺乏鍛煉
  費琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-17 1589次