如果有便秘的現象，應該注意養成良好的飲食和生活習慣，多吃一些纖維素含量多的食物，比如適量的吃一些芹菜，菠菜，西紅柿，黃瓜，香蕉之類的，能夠緩解便秘的癥狀。平時也可以適量的吃一些油脂類、堅果類的食物，有利于潤腸通便，能夠起到預防便秘的作用。
如果平時胃腸道蠕動功能緩慢的時候，也可以吃一些促進胃腸道蠕動的藥物，能夠幫助消化，促進排便，或者是平時多喝溫水，或者是適量的喝一些蜂蜜水，對于潤腸通便也有了很好的效果。有便秘的現象，平時要注意多運動，能夠促進胃腸道蠕動，促進排便。
吃什么能治便秘？
黃剛副主任醫師
吉化集團公司總醫院 消化內科
2020-08-10 2879次
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便秘吃什么便秘是指排便次數減少，同時排便困難、糞便干結。便秘患者每周排便少于3次，并且排便費力，糞質硬結、量少。便秘的患者1、應多吃含粗纖維的糧食和蔬菜、瓜果、豆類食物，如蘋果、香蕉、梨、蕨菜、菜花、芹菜、菠菜、南瓜等，忌煙酒和肥膩食物。多飲水，每日至少飲水1500ml，尤其是每日晨起或飯前飲一杯溫開水，可有效預防便秘。此外，應食用一些具有潤腸通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。2.合理安排生活和工作，做到勞逸結合。3.養成良好的排便習慣，每日定時排便。4.及時治療肛裂、肛周感染、子宮附件炎等疾病，瀉藥要謹慎使用。
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祝于梅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-07-30 15037次
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便秘吃什么藥便秘可能是不良排便習慣、腸道菌群失調導致，可以遵醫囑吃促排便的中成藥、益生菌藥物等，能夠緩解便秘的癥狀，但是要在醫生的指導下正確用藥。長期抑制便意或者排便時注意力不集中，都可能會引發便秘，此時可以在醫生的指導下根據具體證型吃藥物進行治療。如果是虛性便秘，可遵醫囑吃藍素雙仁潤腸口服液。該藥物中含有的火麻仁具有潤腸去燥的作用，郁李仁能夠利周身水氣，配伍后能夠起到潤腸通便的效果，可以促進大便排出體外，還可以緩解大便干燥。而且所含有的成分皆為藥食同源藥物，在制作過程中未經化學處理，藥性相對溫和，可以遵醫囑長期服用。如果是腸道菌群失調導致的，也可以在醫生的指導下選擇常樂康酪酸梭菌二聯活菌散、培菲康雙歧桿菌三聯活菌散等藥物治療，能夠起到調節腸道菌群的作用，緩解便秘的癥狀。用藥期間要養成良好的飲食習慣和排便習慣，也要適當的增加活動。如需用藥，或者想要了解更多的專業用藥知識，可以咨詢專業的醫生或者藥師，在其指導下合理用藥。
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戎光
主任醫師中國中醫科學院西苑醫院
2023-12-28 5993次
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吃什么能治便秘便秘是生活中經常會遇到的一種情況，而且便秘會發生在不同的年齡階段，可以在飲食上進行調理，可以吃一些芝麻，芝麻是具有潤腸通便作用的，所以非常適合便秘的人吃。還有就是阿膠，阿膠不僅具有滋陰補血，還可以潤腸，所以適合體虛便秘的人服用。香蕉是潤腸通便很好的水果，在便秘的時候可以選擇吃一根香蕉就能解決便秘的情況。再有就是甘蔗，可以把甘蔗榨成汁然后加入蜂蜜，每天早晚空腹飲用，是能夠起到潤腸和清熱作用的。語音時長 1:09”
高笑娜
主治醫師聊城市人民醫院
2019-01-05 5750次
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吃什么治便秘一，早上空腹吃蘋果。蘋果是一種很好的食物，其中含有豐富的纖維素果膠，有利于軟化大便，促進腸道蠕動，改善腸道功能，促使大便排出。如果覺得自己排便困難，有便秘的朋友可以選擇早上起床后空腹吃一個蘋果。二，日常應該多吃香蕉、獼猴桃、火龍果等，這些水果都富含纖維素和果膠，有利于潤腸通便。三，每天可以喝一杯酸奶。喝酸奶有利于補充腸道的益生菌，有利于改善腸道環境，對促進排便很有幫助。四，多吃粗糧。吃粗糧有利于改善便秘的可能性，因為粗糧含有豐富的膳食纖維，可以刺激胃腸蠕動，從而達到改善便秘的作用。語音時長 1:17”
唐瑩
主治醫師錦州市中心醫院
2018-09-15 28735次
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吃什么能治便秘治療便秘首先要養成多喝水的好習慣，其次要多食用纖維素之類的食物，比如說一些粗糧，日常生活中是可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，比如說香蕉，火龍果，蜂蜜水都是具有潤腸通便的效果，平時的時候也要多加注意休息，盡量的是不要長時間的熬夜。
王玉鳳
主治醫師淄博市第一醫院
2018-12-31 2102次
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吃什么治便秘便秘的患者應該增加膳食纖維和多飲水，養成定時排便的習慣，增加體能運動，避免濫用瀉藥等。膳食纖維的補充，是功能性便秘首選的治療方法，因膳食纖維本身不被吸收。纖維素具有親水性，能夠吸收腸腔的水分，增加糞便容量，刺激結腸蠕動，增強排便的能力。
曾斌
主治醫師贛南醫學院第一附屬醫院
2018-12-11 2102次
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吃什么能治便秘便秘是常見的消化道癥狀，表現為排便費力，或者是排便次數異常，正常人每日排便1～2次，或者1～2日排便1次，便秘病人每周排便少于3次，這就是便秘癥狀。那么吃什么可以治便秘呢？常見的蔬菜，比如韭菜，芹菜，小白菜，油菜，苦苣，生菜，很多綠葉蔬菜都有潤腸通便作用，因為維生素，纖維素含量高，能促進排泄，有效緩
詹琪
副主任醫師廣州市第一人民醫院
2019-02-18 8099次
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吃什么能治便秘一般能吃潤腸通便類的中成藥、益生菌類藥物能治便秘，食物雖然不具有治療便秘的作用，但是適量的吃蘋果、火龍果、香蕉等，也有助于加速腸道蠕動，輔助改善便秘。潤腸通便類的中成藥可以遵醫囑選擇藍素雙仁潤腸口服液，該藥物中不僅加入了火麻仁與郁李仁，也添
鄒麗萍
主任醫師長春市中醫院
2023-12-01 0次
