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• 骨盆傾斜怎么矯正

  在我們骨科來(lái)說(shuō)，事實(shí)上并不會(huì)有明顯的這個(gè)說(shuō)法，因?yàn)槲覀內(nèi)碎L(zhǎng)成什么樣，就是什么樣。并不是說(shuō)骨盆傾斜到什么程度，就是一個(gè)非常異常的情況。就像我們高矮胖瘦一樣，有的人骨盆傾斜，成人以后骨盆傾斜度大一些，有的人小一些。可以理解為比如有的人臀部翹一些，有的人他臀部平一些，這個(gè)就是你先天長(zhǎng)成的，后天并不會(huì)有改變。基本上你18歲以后，你骨盆是傾斜就是傾斜，是平就是平。你不可能通過(guò)什么鍛煉，或者做什么事情有所改變。就像骨骼像身高，你除非動(dòng)手術(shù)去改變它，不然它不可能有什么改變。所以在這個(gè)概念上，第一骨盆傾斜，它是沒(méi)有特別異常的。比如說(shuō)你傾斜就不好，你平就好。第二它是沒(méi)有鍛煉可言或糾正可言，你就長(zhǎng)成這個(gè)樣子，你不可能去做鍛煉把你的骨盆弄平。你說(shuō)弄到什么程度算是好呢，它并沒(méi)有一個(gè)絕對(duì)的標(biāo)準(zhǔn)。

  

  02:08
  王宇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-13 127547次

• 骨盆前傾如何矯正

  骨盆前傾并沒(méi)有明確的概念，什么樣算前傾，你是看出來(lái)的，還是拍片子拍出來(lái)的，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候我們?nèi)プ稣侵委煟缓笳堑膸煾蹈氵@么說(shuō)，或者你做瑜伽鍛煉，瑜伽的指導(dǎo)老師跟你說(shuō)。歸根到底醫(yī)院里，一般不會(huì)出現(xiàn)這樣診斷，比如說(shuō)給你出個(gè)診斷骨盆前傾，一般是沒(méi)有的，我們只有骨盆傾斜角的范圍。正常的我們骨骼，我們?nèi)绻桥墓桥璧钠樱_實(shí)是有個(gè)角度，它跟水平面相比角度是多大。我們平時(shí)看娛樂(lè)新聞，像卡戴珊家族她們臀部非常翹，為什么呢，她們骨盆的傾斜角就特別大，她大難道就是有問(wèn)題嗎，像她們這些人就屬于骨盆前傾的，難道這就算是病嗎，這肯定不是。這個(gè)只是一個(gè)范圍，比如說(shuō)有的人平一些二三十度，有的人角度大一些，可能能達(dá)到五六十度，所以這只是一個(gè)范圍，跟我們高矮胖瘦一樣，每個(gè)人長(zhǎng)成什么樣就是什么樣。所以不存在矯正、糾正的問(wèn)題，而且也是不可能糾正的，因?yàn)槟愠赡暌院蠊趋蓝ㄐ椭笏徒K身都是這個(gè)角度，它不會(huì)改變，除非你老化了脊柱變形了，它會(huì)出現(xiàn)改變，在正常的在你健康狀態(tài)下沒(méi)有糾正的空間，也沒(méi)有糾正的必要。

  

  02:00
  王宇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-13 418855次

• 骨盆后傾怎么睡
  像骨盆后傾的患者，一般睡覺(jué)還是平臥位就可以，平臥位有利于后傾糾正，是有一定的促進(jìn)恢復(fù)的作用。像側(cè)臥位，兩側(cè)臥位都是可以的，會(huì)比較舒服一些，沒(méi)有太大的不適的癥狀。一般這種骨盆后傾牽引的時(shí)候都是平臥的牽引，對(duì)骨盆后傾的恢復(fù)是有好處的，骨盆后傾如果時(shí)間比較長(zhǎng)，癥狀比較重，引起的功能障礙。這種情況應(yīng)該考慮手術(shù)治療，一般的保守治療的方式效果不好。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  焦勇強(qiáng) 主治醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-10-17 4753次

• 骨盆后傾的危害
  臨床中骨盆后傾對(duì)身體有很多的危害，首先骨盆后傾會(huì)造成腰椎生理曲度的消失，進(jìn)而誘發(fā)腰椎的退行性改變，引發(fā)腰椎間盤(pán)突出癥，腰椎管狹窄，腰三橫突綜合征等疾病。患者可以引起腰部的酸脹疼痛以及活動(dòng)受限等表現(xiàn)。其次，腰椎在退變后可以繼續(xù)上行，引發(fā)脊柱后凸畸形，出現(xiàn)駝背的表現(xiàn)，甚至可以引發(fā)頸椎的退行性改變。此外，骨盆后傾的患者還可以影響下肢的力線(xiàn)，造成髖關(guān)節(jié)的退變，而骨盆后傾時(shí)，還會(huì)讓女性患者產(chǎn)生婦科疾病。骨盆后傾通常可以通過(guò)x光來(lái)明確診斷，而骨盆后傾對(duì)外觀(guān)也有不利的影響，出現(xiàn)臀部下垂，含胸駝背等表現(xiàn)。因此骨盆后傾時(shí)要進(jìn)行及時(shí)的矯正治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:33”
  李文鵬 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2019-12-21 8189次

• 骨盆后傾怎么鍛煉
  病情分析：對(duì)于大部分出現(xiàn)了骨盆后傾的患者，可以通過(guò)相關(guān)的功能鍛煉來(lái)使這種形體的異常獲得改善。此時(shí)鍛煉的主要目的是增強(qiáng)腰背部的肌肉力量，以要恢復(fù)患者在此處的形體外觀(guān)。意見(jiàn)建議：此類(lèi)患者可以做如下的鍛煉。患者可以練習(xí)一些拉伸類(lèi)的鍛煉，比如瑜伽以恢復(fù)腰椎部位的生理曲度。此類(lèi)患者需要針對(duì)腰背部的肌肉進(jìn)行相應(yīng)的鍛煉，比如可以練習(xí)倒步走，或者是在羅馬椅上練習(xí)反向的仰臥起坐。
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-11-14 2705次

• 什么是骨盆后傾
  病情分析：所謂骨盆后傾指的是由于骨盆本身或者是腰椎、下肢等處的相關(guān)病變，繼而導(dǎo)致了骨盆產(chǎn)生了向后傾斜的情況。此時(shí)患者就會(huì)存在骨盆周?chē)拿黠@的畸形、疼痛、活動(dòng)受限等等一系列的癥狀。意見(jiàn)建議：對(duì)于出現(xiàn)了骨盆周?chē)嚓P(guān)癥狀的患者，一定要去骨科就診，明確導(dǎo)致此類(lèi)疾病的病因，然后再針對(duì)治療。比如如果患者有一些脊柱后弓的畸形，那么需要及時(shí)的對(duì)患者進(jìn)行牽引和針灸、推拿等治療。
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-11-14 3503次

• 骨盆后傾如何矯正
  骨盆后傾是一種常見(jiàn)的姿勢(shì)異常，主要表現(xiàn)為骨盆向后傾斜，臀部突出，腰部過(guò)度彎曲。這種姿勢(shì)異常不僅會(huì)導(dǎo)致腰痛、髖關(guān)節(jié)疼痛等不適癥狀，還會(huì)影響身體的平衡和運(yùn)動(dòng)功能。患者可以通過(guò)改善姿勢(shì)、鍛煉肌肉、佩戴矯正器具、手術(shù)治療。1、改善姿勢(shì)：保持正確的坐
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-11-08 0次

• 骨盆前傾怎么矯正訓(xùn)練
  骨盆前傾可以通過(guò)深蹲、臀橋等動(dòng)作矯正訓(xùn)練。骨盆前傾是骨盆位置偏移的病態(tài)現(xiàn)象，較正確的骨盆位置向前傾斜一定的角度。骨盆前傾最明顯的癥狀是臀部后凸，腰臀比、BMI值和體重都在正常范圍，小腹仍舊前凸。骨盆長(zhǎng)時(shí)間前傾，不但影響美觀(guān)，嚴(yán)重會(huì)加重下背部及頸部的負(fù)擔(dān)，造成疼痛與肩頸酸痛等問(wèn)題，甚至影響其它骨骼肌肉
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-25 7149次