在備孕期間，一般情況下葉酸每天的量在400-800ug左右就可以了，是不需要多吃的。如果葉酸吃得過多的話，也是不好的。一般情況下，建議多吃一些新鮮的蔬菜以及水果。另外，可以配合口服一些葉酸片來補充葉酸。
另外，在備孕期間也需要保證營養的均衡，可以多吃一些富含蛋白質的營養飲食，比如雞蛋，牛奶，瘦肉等。這些都是可以的。另外，在備孕期間也是需要戒煙以及戒酒的。煙酒刺激，不利于懷孕，并且也有可能會導致胎兒畸形以及胚胎停止發育等情況的發生。
備孕期葉酸吃多好嗎
呂鴻興主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 婦產科
2020-03-13 3190次
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晚上喝水多好嗎晚上喝水多一般不好，一天標準的飲水量差不多在1500毫升到2000毫升，盡量不要在晚上大量的喝水。晚上一般睡覺以后，由于身體的平臥，腎血流量已經增加，會濾過很多的物質，需要從尿液里排出，如果晚上喝水多，將會增加腎臟的負擔，而且晚上喝水多以后會導致夜尿的增加，影響睡眠的質量。睡前可以少喝一點水，既避免了夜間的長時間不飲水以后的口干的情況，同時也減少了夜尿增多的情況。
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潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2022-06-25 35356次
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備孕吃葉酸有什么好處葉酸是為抗貧血的藥，備孕吃葉酸能夠及時補充體內的葉酸含量，提高受孕率，能預防胎兒畸形先天性心臟病等出生缺陷，對胎兒和孕婦貧血都有作用。葉酸片主要用于各種原因引起的葉酸缺乏，及葉酸缺乏所致的巨幼紅細胞貧血，和慢性溶血性貧血所致的葉酸缺乏，同時也是妊娠shen期、哺乳期婦女預防給藥。葉酸參與體內很多重要的生化反應，及核酸、氨基酸的合成。如果孕婦出現葉酸缺乏就可能會引起胎兒畸形，尤其是神經管系統畸形，導致兒童出現生長過緩、智力低下、反應性降低等癥狀。建議備孕期女性服用葉酸3-6個月以上，懷孕前及時檢查血清葉酸含量或紅細胞葉酸含量，保證體液正常的葉酸含量，孕期女性血容量增大，紅細胞稀釋，會有生理貧血的發生，還需要根據情況繼續補充。生活中也應該適當食用：動物的肝臟、腎臟、豆類、菠菜、胡蘿卜等，有助于葉酸補充。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
01:38
陳帥
藥師妙手互聯網醫院
2020-08-27 4171次
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備孕期吃哪種葉酸在備孕前3個月就可以開始口服葉酸，關于葉酸的推薦是沒有具體品牌的，只要是適合孕產婦口服的葉酸都是可以的，因為它們的主要成分都是一樣的。另外，在孕期間一定要注意營養的均衡，可以多吃一些富含蛋白質的營養飲食，比如雞蛋，牛奶，魚肉，雞肉等，這些都是可以的。另外，也需要多吃一些新鮮的蔬菜以及水果，也可以補充葉酸。再就是，備孕期間一定要注意休息，保證足夠的睡眠時間，避免熬夜等情況的發生，再就是需要保持心情的舒暢。語音時長 01:08”
呂鴻興
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-03-19 4771次
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孕期葉酸要吃多久準備懷孕夫妻從懷孕前的三個月開始至孕早期三個月，每日都需要補充葉酸，這樣可有效降低神經管畸形的發生，因為神經管發育發生在胚胎期的前四周內，這是在許多女性知道自己懷孕前就是已經發生的，所以應在受孕前至少三個月開始補充葉酸，并且在妊娠早期持續補充三個月。但是，在孕中期、孕晚期，胎兒DNA的合成胎盤、母體組織和紅細胞增加都將使孕婦對葉酸的需求量大大增加，所以，即使胎兒的神經系統在孕早期已經發育完成，但是孕中期孕晚期葉酸的缺乏仍會引起具有紅細胞性貧血先兆子癇、胎盤早剝等等發生，乃至在哺乳期繼續補充葉酸都是明智的，一般人補充葉酸的劑量是每天吃0.4毫克，早飯或者晚飯后半小時服用溫水吞服。語音時長 1:16”
高忠媛
副主任醫師中國人民解放軍第二一一醫院
2019-02-18 15927次
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備孕期葉酸吃多好嗎病情分析：一般葉酸的補充是在備孕前三個月和孕早期三個月，來預防胎兒神經管畸形，一般口服的都是小劑量的葉酸，不會有副作用的，如果每天服用過量的葉酸，可能會引起副作用的。意見建議：建議平時一定要注意多吃新鮮的蔬菜和水果，多喝溫水，少吃辛辣刺激性的食物，少吃寒涼生冷的食物，避免勞累，避免受涼，保證充分的休息和充足的睡眠。
宋慧芳
主任醫師朝陽市中心醫院
2020-06-15 1205次
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備孕期吃哪種葉酸病情分析：備孕期間應該在懷孕前三個月就開始服用葉酸，一直服用到懷孕以后前三個月之內，來預防胎兒神經管畸形，一般應該選用藥品性質的葉酸，不要選用保健性質的葉酸。意見建議：建議可以去社區醫院或者是鄉鎮衛生院領取免費的葉酸片，并且要保持平和的心態，保證充分的休息和充足的睡眠。
宋慧芳
主任醫師朝陽市中心醫院
2020-06-18 2004次
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備孕期葉酸吃多好嗎在備孕期間，一般情況下葉酸每天的量在400-800ug左右就可以了，是不需要多吃的。如果葉酸吃得過多的話，也是不好的。一般情況下，建議多吃一些新鮮的蔬菜以及水果。另外，可以配合口服一些葉酸片來補充葉酸。另外，在備孕期間也需要保證營養的均衡，可以多吃一些富含蛋白質的營養飲食，比如雞蛋，牛奶，瘦肉等。這
朱穎
副主任醫師華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院
2022-01-21 326次
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備孕期葉酸吃多好嗎女性在備孕期間過多的吃葉酸是不好的，所以服用葉酸一定要在醫生的指導建議下，并且要嚴格按照醫囑。另外女性在備孕期間一定要保持心情舒暢，不能過度緊張，同時也要保證充足的睡眠，避免過度勞累。建議女性養成鍛煉身體的好習慣，適當的體育鍛煉增強體質。同
周齊
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2025-03-07 0次
