歪腳脖子傷筋一般是指扭傷腳踝韌帶拉傷，一般需要4周到6周能恢復(fù)。
當(dāng)扭傷腳踝韌帶拉傷之后患者會出現(xiàn)腳腕腫脹、疼痛、淤血等癥狀，需要一定的時(shí)間恢復(fù)，但是具體恢復(fù)時(shí)間會根據(jù)傷情的嚴(yán)重程度，治療是否及時(shí)、護(hù)理是否得當(dāng)，有很大的關(guān)系。如果并不是特別嚴(yán)重，而且治療比較及時(shí)，在受傷后日常護(hù)理也比較到位，一般需要恢復(fù)的時(shí)間就會比較短，一般在4周左右。但是如果病情較為嚴(yán)重，或者是在受傷之后沒有得到及時(shí)有效的治療，日常生活中護(hù)理也不到位，需要恢復(fù)的時(shí)間就會比較長，一般在六周左右。
受傷之后應(yīng)當(dāng)及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院就醫(yī)治療，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下外用紅花油、云南白藥酊、活血消痛酊等。另外，還應(yīng)當(dāng)注意休息，避免下床活動，否則有可能會使變成加重，不利于恢復(fù)。另外，在日常飲食中也應(yīng)當(dāng)注意，不可以吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、麻辣火鍋等，積極的配合醫(yī)生治療，才可以加速病情恢復(fù)。
