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• 骨質疏松吃什么藥

  骨質疏松癥是一種以骨量減少、骨微結構破壞為特征的全身性骨骼疾病，患者常因骨脆性增加而面臨骨折風險，同時伴隨腰背疼痛、彎腰屈膝困難、久站費力、身高變矮或駝背等癥狀。骨質疏松的基礎治療措施是補鈣和維生素D。充足的鈣是構建骨骼的原料，而維生素D則負責促進腸道對鈣的吸收，二者協同確保骨骼礦化的基本需求得到滿足。需注意每日鈣攝入總量（包括飲食）不宜超過2000毫克，過量可能引發便秘或腎結石。另外，可使用金爾力鮭降鈣素鼻噴霧劑，其活性成分鮭降鈣素，可直接作用于破骨細胞，抑制其活性并減少骨吸收，減緩骨質流失速度，從而增加骨密度。同時，鮭降鈣素治療骨痛效果明顯，具有雙重鎮痛作用：一方面通過抑制炎癥組織生成前列腺素等致痛物質；另一方面通過調節神經細胞內鈣離子濃度，升高β-內啡肽水平，激活中樞鎮痛通路來緩解骨痛。同時鮭降鈣素鼻噴霧劑通過鼻腔給藥，起效快、不刺激腸胃、使用便利，且不影響糖尿病等慢性病患者用藥，是絕經后女性及老年性骨質疏松患者的優選方案，尤其適用于合并急性骨痛或骨折高風險人群。臨床實踐中，鮭降鈣素鼻噴霧劑常與鈣劑、維生素D聯合使用，既能促進血鈣向骨組織沉積，增加骨骼對鈣的吸收；又能抑制骨鹽溶解，鎖住鈣流失，實現“補鈣+固鈣”的雙重效果。需注意，藥物要嚴格遵醫囑使用，用藥期間需定期監測血鈣水平及腎功能，避免與含鎂制劑同服。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

  02:33
  李宏 副主任醫師北京大學第一醫院

  2026-02-09 336次

• 骨質疏松吃什么好

  大家一聽到骨質疏松，就是骨頭少了，大概吃什么東西，其實有很多的誤區，比如說吃什么補什么，是不是多吃骨頭、大骨頭，其實我們還是不主張的，因為咱們吃骨頭湯的時候，特別骨折的時候，你會說喝骨頭湯吧，喝骨頭湯為什么我們不主張呢，因為它的油脂性比較多，本來老年人血脂都高，其實骨質疏松，沒有特意要吃的東西，就是我在從臨床那么多經驗，就是說正常的飲食，不要偏食，為什么呢，咱們有的時候缺鈣，補鈣，咱現在生活條件好了，你吃的東西，包括牛奶，是不是很多鈣還有魚、蝦都挺多的鈣里邊，咱們生活中單純缺鈣的倒不多，當然，我們飲食中，比如說喝的牛奶，有高鈣的，還有低鈣的，建議骨質疏松的可以喝點奶，并不主張特意喝多少奶，再一個吃一些堅果，吃些魚肝油之類的東西，促進鈣吸收的這些東西，不要說單純為了說，就是說補鈣，大家都有這種認為，我骨質疏松就缺鈣，我要補鈣，多喝奶，一天喝五袋六袋，不要喝那么多，其實咱們平常的補鈣，補到800克、600克就夠了，對飲食上沒有特別注意的，就是說咱們最主要主張一個，不要偏食。

  

  01:45
  石少輝 主任醫師中國醫科大學航空總醫院

  2018-08-02 9135次

• 骨質疏松應該吃什么
  骨質疏松應該吃一些鈣含量豐富的食物，還有維生素d、磷等。骨質疏松的飲食以含鈣量豐富的食物為主，如奶制品，但部分患者腸胃道缺乏乳酸脫氫酶，食用牛奶后可以出現腹痛，可改食用酸奶或者是豆漿。酸奶經發酵后對胃腸道刺激較小，生活中可以適當的補鈣，但單純的補鈣效果就較差，服用含維生素d的鈣片，有利于鈣質的吸收，同時需要服用抗骨質疏松的藥物。此類藥物種類較少，在專業醫生的指導下服用。飲食對于骨質疏松得并不明顯的患者，加以牛奶的攝入即可，優質的乳相對于含鈣元素較多，藥物補充治療才是對于骨質疏松病人最好的選擇，骨質疏松的預防對于不同的人群并不相同。
  語音時長 1:37”
  段大波 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-05 3164次

• 骨質疏松應該補什么
  首先我們應該明確下骨質疏松癥缺什么,骨質疏松癥主要是因為單位體積內骨量減少，包括無機質和無機的鈣鹽之類的流失，導致單位體積內骨量減少導致的骨質疏松，因此應該針對病因進行補充。在膳食方面，應該補充一些含鈣量比較高的食物來補充維生素d、維生素c以對比較高的食物來補充這些新生骨的成分，比如說蝦皮、牛奶含鈣量往往比較高。有些學者的主張成年人，補充鈣量，每天在八百到一千毫克，絕經期后的婦女，補充鈣元素每天在1000到1500毫克，因此根據每個人情況的不同，適當的增加鈣元素的補充呢是很有必要的。除此之外，補什么還應該根據患者的年齡和這種骨質疏松的原因有針對的補。常說的這種原發性骨質疏松，也叫做老年性的骨質疏松，還應該女性補充，絕經期促補充這個雌激素，對這種延緩骨質疏松的往往效果比較顯顯著，男性增加運動量也是很好的治療骨質疏松的一個辦法。
  語音時長 1:50”
  張引鋒 主治醫師淄博市第一醫院

  2018-08-10 3616次

• 骨質疏松應該吃什么食物
  飲食上常吃含鈣量豐富的食物，如蝦、蝦皮、奶類、豆制品、木耳、海帶、蝦皮、綠色蔬菜、芝麻、核桃仁等；堅持體育鍛煉，適當的陽光下運動，多接受日光浴（適度），不吸煙、少飲酒、少喝咖啡、濃茶及含碳酸飲料，少吃糖及食鹽。絕經后女性，骨丟失量加速，除了飲食和科學的生活方式，還需定期進行骨密度檢查，預防性服用活性維生素D和鈣劑，仍然需要適當戶外鍛煉。
  鄭聲雄 主治醫師解放軍第四七六醫院

  2019-01-02 2102次

• 骨質疏松應該注意什么
  骨質疏松患者應注意飲食，不喝濃茶，咖啡，碳酸飲料，另外應多運動。定期到戶外運動曬太陽，通過健康的生活方式，預防骨質疏松的發生。鈣片是骨質疏松的最基本的補充劑，但補鈣前應咨詢專科醫生。建議患者先診斷再補鈣。
  趙新波 主治醫師臨沂市人民醫院

  2018-11-26 1501次

• 骨質疏松吃什么
  骨質疏松患者除了正常的合理飲食外，可以多吃一些含鈣高和維生素D豐富的食物。常見的高鈣食物有：牛奶、雞蛋、各種豆制品、牛肉等等，沙丁魚和動物肝臟維生素D含量較高。骨質疏松患者骨密度低，易發骨折，單純的食補并不能緩解癥狀，一般需同時配合藥物治療
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-31 0次

• 骨質疏松吃什么
  骨質疏松患者要注意營養均衡，多食果蔬，忌食辛辣、油膩的食物。特別要多吃含鈣高和維生素D豐富的食物，常見的高鈣食物有各種奶制品、各種豆制品、蛋類、各種海產品等，動物肝臟和魚肝油富含維生素D。除了飲食上要注意，日常生活中，骨質疏松患者要經常曬曬
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-31 0次