在生活中如果要想從飲食上預防腦梗塞，首先就要清淡飲食，比如說要低鹽、低脂、低糖飲食，因為做到這些就有利于控制好血壓血糖血脂這些指標，與此同時建議盡量的地中海式飲食，也就是說多吃蔬菜水果，因為有大量數(shù)據(jù)研究地中海式的飲食有利于控制好血壓，在很大程度上可以降低腦梗塞的發(fā)病率。
如果有高危因素的患者平時還需要做好腦梗的一級預防，也就是在沒有禁忌癥的情況下常規(guī)的口服小劑量的阿司匹林抗血小板聚集治療，以及口服他汀類的藥物，穩(wěn)定斑塊，降脂治療。
如何在飲食上預防腦梗塞
戴軍副主任醫(yī)師
黃石市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
2018-10-27 1691次
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飲食上如何預防和治療痛風①多飲水，少喝湯。血尿酸偏高者和痛風患者要多喝白開水，少喝肉湯、魚湯、雞湯、火鍋湯等。白開水的滲透壓最有利于溶解體內(nèi)各種有害物質(zhì)。多飲白開水可以稀釋尿酸，加速排泄，使尿酸水平下降。湯中含有大量嘌呤成分，飲后不但不能稀釋尿酸，反而導致尿酸增高。②多吃堿性食物，少吃酸性食物。痛風患者本身有嘌呤代謝紊亂，尿酸異常，如果過多吃酸性食品，會加重病情，不利于康復。③多吃蔬菜、少吃飯。多吃菜有利于減少嘌呤攝入量，增加維生素c，增加纖維素、少吃飯有利于控制熱量攝入，限制體重減肥降脂。
01:51
趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-06-27 3489次
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腦梗塞如何預防并發(fā)癥首先在急性期的病人如果存在肢體活動不利，要給予患側(cè)肢體進行被動活動，以免深靜脈血栓形成，在臥床期間要注意定時翻身拍背，防止出現(xiàn)壓瘡。同時要注意，在平時喝水或者進食的時候，要防止出現(xiàn)有誤吸或者是經(jīng)常嗆咳的現(xiàn)象，否則很容易產(chǎn)生肺部感染，如果腦梗病人進食差，必要的時候要留置胃管，以免引起營養(yǎng)不良。在后期病情穩(wěn)定之后，如果出現(xiàn)有功能障礙，要注意適當?shù)谋粍踊顒又w關(guān)節(jié)，在康復期間肢體活動時，避免患側(cè)肢體關(guān)節(jié)脫位，避免由于活動姿勢不正確導致患者肢體的關(guān)節(jié)出現(xiàn)損傷等，以免產(chǎn)生關(guān)節(jié)攣縮畸形的并發(fā)癥。對于腦梗塞并發(fā)癥的預防措施要根據(jù)具體并發(fā)癥的情況來進行分析，因為腦梗塞之后會出現(xiàn)不同的并發(fā)癥，預防的措施也會有所不同。
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-08-25 1994次
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飲食上如何預防腦梗塞腦梗塞的一項間接危險因素即是廚房因素。不科學的烹調(diào)方法和不良的飲食習慣也是促進腦梗塞發(fā)展的一個危險因素。比如長期不愛吃菜而偏愛肉食，和長期使用鋁制品廚房用具，則會加快動脈硬化的速度，同理，炸油條時使用了太多的明礬，明礬的主要成分也含鋁，長期吃油條也會促進動脈硬化，在若干年之后的結(jié)果則會容易發(fā)生一些腦梗塞的情況。此外中國人的烹調(diào)習慣很容易將廚房搞得煙熏火燎，這種每日三次的廚房污染對人體的健康還是極為不利的，還有一些即使有素食習慣也常常把新鮮蔬菜加工的果蔬，使蔬菜中大部分的抗動脈硬化、抗衰老的物質(zhì)被破壞掉，這樣的話會令人感到惋惜。提倡以素食為主，蔬菜生吃是今后的人類的一種飲食的主要的發(fā)展方向，這種發(fā)展方向?qū)τ诒Ａ粝鄳睦w維素和抗動脈硬化物質(zhì)，預防腦梗塞還是非常有必要的。語音時長 1:33”
趙騫康
主治醫(yī)師天津市職業(yè)病防治院
2018-12-04 1030次
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如何在飲食上預防腎結(jié)石飲食上多加注意，可以有效的預防腎結(jié)石，具體要做到：第一要少吃鹽，過量的攝入鹽可以誘發(fā)腎結(jié)石，每日的鹽分攝取量應該在兩克到三克。第二，不宜吃含有蛋白質(zhì)太高的食物，如果經(jīng)常過量的食用高蛋白飲食會使腎臟和尿中的鈣、草酸普遍增高。如果不能夠及時的將鈣、草酸、尿酸排出體外，會引起腎結(jié)石輸尿管結(jié)石。第三，不宜吃還有草酸較高的食物，人體草酸大量積存導致腎結(jié)石，尿結(jié)石的因素之一，比如含有草酸比較高的食物有菠菜、葡萄、茶葉、橘子、番茄等等。第四，不宜吃還有嘌呤豐富的食物，嘌呤進入體內(nèi)后進行新陳代謝的最終產(chǎn)物是尿酸，尿酸可以促使尿中草酸鹽沉淀，還有較多嘌呤成分的食物比如動物內(nèi)臟、花生、菠菜等等。第五，不宜吃含有脂肪太多的食物，脂肪過多的食品會減少腸道中可結(jié)合的鈣，引起對草酸鹽的吸收增多，一旦出現(xiàn)排泄功能障礙則會誘發(fā)腎結(jié)石。語音時長 1:50”
馬春花
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-11-06 2462次
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急性腦梗塞如何飲食病情分析：如果患者出現(xiàn)吞咽困難，可以流質(zhì)或半流質(zhì)飲食，必要時鼻飼流質(zhì)飲食。另外，建議患者急性期不要吃一些堅果類食物，容易造成誤吸。平時可以多吃新鮮的蔬菜，要低鹽低脂飲食。意見建議：建議腦梗塞患者一定要注意早期治療。除了藥物治療之外，一定要注意護理，防止并發(fā)癥，比如多給患者翻身拍背，注意多給患者做肌肉的按摩。
張輝
主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院
2020-06-24 1502次
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腦梗塞腦出血如何預防腦梗塞和腦出血都是很常見的中老年人疾病，平時注意規(guī)律的生活，不要熬夜和勞累，適量戶外鍛煉，養(yǎng)成良好的生活習慣，另外飲食上以清淡飲食為主，不要吃油膩食物和高膽固醇食物，并且低鹽飲食，這樣能夠起到預防腦梗塞和腦出血的作用。
趙文禮
副主任醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院
2018-11-29 2303次
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如何預防腦梗塞預防腦梗塞一般可通過控制血壓、改善飲食、口服藥物等方式，如有其他不適癥狀出現(xiàn)，應及時就醫(yī)。1、控制血壓：在日常生活中，患者應早起早睡，養(yǎng)成良好的生活習慣，自身也應保持心情愉悅，避免過度緊張以及壓力過大，以免影響到血壓升高，患者自身也應定期檢測血壓，一般血壓應控制在140/90毫米汞柱之下，并且每天還
邵自強
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2023-03-29 0次
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如何日常飲食調(diào)養(yǎng)預防腦梗塞一，適量增加蛋白質(zhì)，由于膳食中的脂肪量下降要適當增加蛋白質(zhì)，可由瘦肉、去皮禽類提供，可多食魚類，特別是海魚。每天要吃一定量的豆制品如豆腐、豆干、對腦梗塞的預防有利。二，限制脂肪攝入量，每日膳食中要減少總的脂肪量，減少動物脂肪，烹調(diào)時不用動物油而用植物油如豆油、花生油、玉米油等，要限制飲食中的膽固醇，
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2022-01-24 1147次
