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為你推薦

• 便秘應該吃什么

  便秘應該采取飲食調理聯合藥物治療的方式來應對。在飲食方面，要增加膳食纖維的攝入，像菠菜、西蘭花、芹菜等蔬菜，蘋果、香蕉、梨等水果以及燕麥、糙米、全麥面包等全谷物類食物都富含膳食纖維，其吸水性強，能讓糞便松軟、體積增大，促進腸道蠕動便于排出。同時要保證充足水分補充，每天喝1500-2000毫升的水，天熱或運動量大等出汗多的時候還需適當多喝，也可適量喝淡茶水來維持腸道濕潤，利于糞便從腸道排出。而且規律進食時間也很重要，一日三餐定時進行，有助于胃腸形成規律消化節奏，避免消化紊亂引發便秘。在藥物治療方面，有容積性瀉藥如歐車前親水膠散劑、聚卡波非鈣等，通過吸收腸道內水分增加糞便體積，刺激腸道蠕動來促進排便，使用時要保證充足水分攝入以防腸梗阻等情況；滲透性瀉藥常見的有乳果糖、聚乙二醇等，能使腸腔內形成高滲環境，保留水分軟化糞便以達通便效果，不過長期大量使用可能引發電解質紊亂，需遵醫囑合理使用。此外，對于肝膽失調相關的便秘，膽寧片通過疏肝利膽、促進消化等機制，也能改善癥狀。研究顯示，膽寧片具有疏肝利膽、清熱通下的功效。用于肝郁氣滯、濕熱未清所致的右上腹隱痛、食入作脹、胃納不香、噯氣、便秘。從作用機制來看，膽寧片能夠促進膽汁分泌，增強膽汁對脂肪的乳化作用，進而改善肝膽功能，助力脂肪的消化與吸收。同時，它還能增強腸道蠕動，促進腸道內糞便的排出。因此，長期便秘的患者在調整飲食、增加運動的同時，也可以在醫生指導下適當服用膽寧片，調理肝膽，改善便秘。中華醫學會消化病學分會功能性胃腸病協作組.膽寧片臨床應用專家共識[J].中華消化雜志，2025，45(6):361-368.

  

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  張曉梅 主任醫師中南大學湘雅醫院

  2025-11-04 49458次

• 便秘應該吃什么

  便秘的患者怎么吃是非常講究的。首先，最重要的是飲水，我們特別強調便秘的患者，應該在晨起之后多飲水，通常來說我們會推薦1000到1500毫升的飲水量，這個量是非常大的。第二，為了有足夠的便量，我們通常鼓勵患者，稍微多一點進食，進食的成分里邊最好能有較多的纖維素，纖維素里邊我們可能常用的像芹菜、菠菜，這樣富含纖維素的蔬菜是推薦的。第三，還要強調，食物當中要含有一定的油脂，如果油脂太少，大便通常會出現一些干結的情況，因此我們的便秘患者，我們通常推薦這個較富含水分的。另外就是富含纖維素這樣的食物，同時飯量要關注，這是咱們便秘患者，吃飯的三點要求。

  

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  杜宏波 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-07 45269次

• 小孩缺鈣應該吃什么
  小孩兒缺鈣，現在已經成為很熱門的話題。缺鈣，我們就應該給孩子補充一些含鈣較多的食物，讓孩子多吃一些豆類品，奶類品，雞蛋，大骨頭，深綠色蔬菜，花生，海帶，紫菜等。這些含有豐富的鈣元素，很好的為孩子補充鈣元素。同時，讓寶寶堅持每天曬半個小時的太陽，這樣可以更好的促進鈣的吸收。當然，如果孩子缺鈣比較嚴重，這時我們就要更快更好的補充鈣物質，可以讓孩子吃三精葡萄糖酸鈣口服液，更快的補充鈣的營養。
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  張樹昆 主任醫師曲靖市中醫醫院

  2018-10-20 1790次

• 小孩骨折吃什么
  小孩發生骨折之后要多吃富含蛋白和維生素類的食物，例如蛋白粉，肉類等等，富含膠原類的食物例如花膠。在兒童發生骨折之后建議在飲食上要注意營養的均衡，蛋白類、鈣類、維生素類要適量的增加，按照醫師的方案保證充足睡眠和樂觀的心態。首先要知道骨頭生長所需要的物質，例如蛋白類、水分、鈣類、維生素類，這些營養物質可以在食物當中充分的攝取，所以當小孩發生骨折之后要注意各種營養元素的適量搭配即可。另外充分的休息和樂觀的心態也是盡早恢復的關鍵。
  語音時長 01:13”
  王陸寬 主任醫師海城市正骨醫院

  2020-12-29 2328次

• 小孩骨折應該吃什么
  病情分析：一定要注意補鈣是能夠幫助骨折恢復的。一般情況下可以吃骨肽片，傷科接骨片，碳酸鈣D3片等補鈣營養骨頭。具體要按醫囑服用，平時也可以喝高鈣奶、喝豆漿、吃油菜、海帶、蝦皮、枇杷、蘋果、杏仁等。還要適當的日曬，幫助鈣質有效的吸收。意見建議：但是需要注意一些特殊人群需要在醫生指導下來應用藥物，如孕婦、兒童、老年人等，避免自行用藥，以免出現不良反應。
  蘇德泉 主治醫師復旦大學附屬兒科醫院

  2018-12-23 1502次

• 骨折應該吃什么
  病情分析：骨折后需要復位固定制動，避免活動，胃腸蠕動減慢，早期清淡易消化飲食最好，可以吃小米粥，雞蛋羹，蔬菜粥，牛奶，豆制品等避免增加胃腸道負擔?；謴推谛枰罅繝I養供能，則需要高蛋白高能量高鈣膳食，可以多吃瘦肉，蛋類，奶類，魚蝦。多吃新鮮時令水果蔬菜補充維生素。意見建議：骨折后合理調整飲食結構是促進骨折愈合一個重要輔助方式，另外還需要定期復查，注意休息，避免過早過度負重，在醫生指導下進行康復鍛煉恢復關節功能。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2020-12-31 1101次

• 脊柱骨折應該吃什么
  脊柱骨折患者在康復期間，應注重飲食調整與合理用藥，以促進骨折愈合和身體恢復。飲食方面，患者應攝入富含鈣質、磷質、蛋白質和維生素的食物。一是高鈣食品，如牛奶、小魚干等，有助于骨骼修復；二是富含蛋白質的肉類、蛋類和豆類，能加速身體恢復；三是多吃
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-28 0次

• 脊柱骨折應該吃什么
  脊柱骨折之后，通常早期都必須要臥床休息為主，所以臥床休息的時候腸子的蠕動或者胃腸道的功能會有所減弱，這種時候必須要多吃點營養豐富，但是也容易消化的食物，例如牛奶，豆漿，瘦肉粥或者瘦肉湯等等。另外還要多吃點蔬菜水果，保持大便通暢。如果要想促進骨頭快點愈合，可以吃點鈣含量比較高的食物，例如是豆漿，蝦皮，
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 206次