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• 失眠是什么原因？

  失眠是睡眠障礙當(dāng)中最常見(jiàn)的一種疾病，引起失眠的原因很多，可能有精神方面的因素，有環(huán)境的因素，有軀體的因素，也可能還有一些由于藥物引起的一些睡眠的障礙。那么這里面來(lái)說(shuō)，具體的一些病人往往可能是由于某種特定的一些原因，或者是幾種原因共同構(gòu)成，造成了他的失眠。那么主要的可能會(huì)由于一個(gè)精神心理的因素，比如遇到一些突發(fā)的事件，或者遇到一些情緒的改變，或者是工作和生活的壓力的增大，都可能會(huì)導(dǎo)致睡眠出現(xiàn)問(wèn)題。還有一種情況就是環(huán)境的因素，比如環(huán)境的噪音、光線，以及臥具的舒適程度，都可能會(huì)引起一些人的睡眠障礙的問(wèn)題。另外還有的人可能由于自己的生物節(jié)律的紊亂，比如說(shuō)生活的不規(guī)律，睡眠時(shí)間的不規(guī)律也可以導(dǎo)致失眠的問(wèn)題。還有些病人是由于軀體的一些疾病，比如血壓增高或者是感冒了，或者是胃腸功能紊亂了，或者是一些關(guān)節(jié)的疼痛、肌肉的疼痛，都可以會(huì)導(dǎo)致身體的不舒服，也可以引起睡眠的問(wèn)題。還有一些病人，由于過(guò)去有睡眠的一些小的問(wèn)題，或者經(jīng)常出現(xiàn)睡眠的問(wèn)題，用藥物去干預(yù)，長(zhǎng)期用藥或者不合理用藥，也可以導(dǎo)致睡眠的問(wèn)題。所以可能會(huì)產(chǎn)生對(duì)藥物的依賴(lài)，一旦不服用藥物，就會(huì)出現(xiàn)睡眠障礙的問(wèn)題，特別表現(xiàn)為失眠。

  

  02:30
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2018-10-19 39717次

• 失眠是什么原因

  失眠原因非常多，在醫(yī)學(xué)角度來(lái)說(shuō)的話，分為原發(fā)性失眠和繼發(fā)性失眠兩種。其中原發(fā)性失眠指的就是沒(méi)有原因的失眠，可能病人從小到大就處于這種睡眠不好的這種狀態(tài)，在新生兒的時(shí)候，正常的新生可以睡18個(gè)小時(shí)以上，而這種有睡眠障礙的新生兒，可能他睡不到18小時(shí)，睡的時(shí)間相對(duì)來(lái)說(shuō)比較短。到了青春期、成年或者是到了老年之后，睡眠質(zhì)量就是不斷的下降，出現(xiàn)反復(fù)的失眠。一般來(lái)說(shuō)這種是跟遺傳因素是相關(guān)的，這是原發(fā)性失眠，相對(duì)來(lái)說(shuō)比較少的。在臨床當(dāng)中多數(shù)還是繼發(fā)性失眠，繼發(fā)于各種應(yīng)激事件，發(fā)生一些重大的事件刺激，比如說(shuō)親人的去世，親人生了重大的疾病，或者是其他的創(chuàng)傷后的一些應(yīng)激事件，比如說(shuō)地震之后，家破人亡等等，這種的話我們叫它繼發(fā)性失眠。還有一部分病人，是因?yàn)榛加械募膊。热缯f(shuō)全身的骨關(guān)節(jié)的疼痛，這病人疼的晚上睡不好覺(jué)，這個(gè)也是繼發(fā)性失眠。

  

  01:29
  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 26544次

• 精神衰弱失眠
  建議規(guī)律生活，避免神經(jīng)衰弱失眠的最有效的方法，就是使生活起居規(guī)律化，養(yǎng)成定時(shí)入寢與定時(shí)起床的習(xí)慣，從而建立自己的生理時(shí)鐘，有時(shí)因必要而晚睡，早晨仍然按時(shí)起床，周末假期，避免多睡懶覺(jué)。建立信心，對(duì)生活中偶爾遇到神經(jīng)衰弱失眠的經(jīng)驗(yàn)，不必過(guò)分憂(yōu)慮，相信自己身體，自然會(huì)調(diào)節(jié)適應(yīng)，人的身心彈性甚大，連續(xù)200小時(shí)不睡，仍能保持身心功能正常。失眠之后，如不擔(dān)心失眠的痛苦，到疲倦時(shí)自然就會(huì)睡眠，若擔(dān)心失眠的問(wèn)題，到夜晚就會(huì)愈難入睡了。對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，首先是進(jìn)行調(diào)理，不要亂吃大量的藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:42”
  朱錦莉 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-22 3272次

• 失眠精神衰弱
  失眠考慮是神經(jīng)衰弱，與植物神經(jīng)功能紊亂是有關(guān)系的，治療建議口服谷維素、維生素b1和安神補(bǔ)心丸，養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣，避免勞累，緩解自己的壓力，保持愉快的心情，可以服用清熱解毒的藥物，比如上清丸等來(lái)進(jìn)行調(diào)理，效果比較好。治療失眠，首先建議自我調(diào)整，養(yǎng)成按時(shí)睡覺(jué)的習(xí)慣，使人體的生物鐘處在一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定和諧的狀態(tài)。調(diào)節(jié)自己的情緒，部分情緒的波動(dòng)，也可以引起睡眠的障礙。調(diào)整自己的飲食，晚上臨睡前不要用咖啡，濃茶等提神的食物。所以以中醫(yī)調(diào)理為佳，中醫(yī)一般分型，痰、火、氣、血虛、食滯、驚嚇等，根據(jù)個(gè)人情況配藥，中醫(yī)藥治療都是一人一藥，根據(jù)個(gè)人情況而定，一般均能徹底解決失眠的問(wèn)題。平時(shí)注意釋放壓力，也不要過(guò)于緊張或者是精神緊張，然后也可以吃一些養(yǎng)血安神的中藥來(lái)調(diào)理。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2018-11-08 3385次

• 精神衰弱失眠怎么辦
  精神衰弱失眠建議規(guī)律生活，避免神經(jīng)衰弱失眠的最有效的方法，就是使生活起居規(guī)律化，養(yǎng)成定時(shí)入寢與定時(shí)起床的習(xí)慣，從而建立自己的生理時(shí)鐘，有時(shí)因必要而晚睡，早晨仍然按時(shí)起床，周末假期避免多睡懶覺(jué)，對(duì)生活中偶爾遇到神經(jīng)衰弱失眠的現(xiàn)象，不必過(guò)分憂(yōu)慮。
  李洪君 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 2003次

• 精神衰弱吃什么食物
  神經(jīng)衰弱一般是由于生活或者心理壓力過(guò)大引起的。因此平時(shí)要注意調(diào)節(jié)心理狀態(tài)減輕思想壓力，注意作息規(guī)律，不要熬夜保證睡眠。飲食上注意以清淡飲食為主，多吃蔬菜水果和高蛋白食物，少吃油脂類(lèi)的食物，忌食辛辣等刺激性食物，忌煙酒。
  代福存 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-11 2203次

• 精神衰弱看什么科
  精神衰弱臨床上是指神經(jīng)衰弱，神經(jīng)衰弱一般需要看神經(jīng)內(nèi)科、心理科等。神經(jīng)衰弱是一種常見(jiàn)的疾病，首先考慮是心理狀態(tài)以及情緒因素造成，也有可能是中樞神經(jīng)部位受到損傷導(dǎo)致，會(huì)影響正常的睡眠，所以需要看神經(jīng)內(nèi)科以及心理科。神經(jīng)衰弱可能是因?yàn)殚L(zhǎng)期過(guò)于緊張以及精神壓力過(guò)大導(dǎo)致，也有可能是從事腦力工作造成，在發(fā)病期
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-09-28 107次

• 精神衰弱如何調(diào)理
  精神衰弱是一種常見(jiàn)的心理障礙，表現(xiàn)為情緒不穩(wěn)定、易疲勞、注意力不集中等癥狀。針對(duì)這一狀況，有效的調(diào)理方法包括心理調(diào)節(jié)、適度運(yùn)動(dòng)以及藥物治療等。1、心理調(diào)節(jié)：心理調(diào)節(jié)是緩解精神衰弱的首要步驟。患者應(yīng)學(xué)會(huì)自我放松，如通過(guò)深呼吸、冥想等方法來(lái)減輕
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-12-31 0次