患者出現了踝關節損傷術后，一般要適當的加強功能鍛煉，主要是石膏固定4周到6周之后，進行功能鍛煉，一般讓患者的踝關節進行屈伸運動，開始的時候，一般患者可以在帶拐杖的情況下，進行輕微的行走，避免一些劇烈的運動。
患者應該在運動前，可以在踝部使用溫水進行熱敷，可以促進局部的血液循環，使周圍的皮膚，軟組織軟化，有利于踝關節的功能鍛煉。患者在受傷后的兩個月左右，基本踝關節能夠恢復正常，患者行走的時候可以丟棄拐杖。
踝關節損傷術后功能鍛煉
張先燎主治醫師
吉安市中心人民醫院 骨科
2019-12-11 2937次
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踝關節損傷后如何進行功能鍛煉踝關節損傷治療后，一定要進行康復訓練的，康復訓練會貫穿整個治療的過程，直到損傷結構的愈合，患肢功能達到受傷前的水平。踝關節損傷治療的早期，一般指一個月內，需要進行康復訓練，是下列幾種：未固定關節的伸屈功能鍛煉，下肢肌肉的收縮功能鍛煉，直腿抬高功能鍛煉。踝關節損傷治療中的中期，一般是指一個月到三個月，康復訓練主要有患肢部分負重的功能鍛煉，以及踝關節的伸屈，以及內外翻的功能鍛煉。踝關節治療的后期，一般是指三個月后，階段的康復訓練，主要是患肢完全的負重功能鍛煉，以及逐步增加力量訓練，逐步由行走轉變為跑步、跳躍、上臺階等中高強度的鍛煉。
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張奕
副主任醫師武漢市普仁醫院
2019-11-11 4790次
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踝關節損傷的病因踝關節損傷的病因，多是由于外部暴力引起的，外部暴力又可以分為扭轉暴力和直接暴力，其中扭轉暴力最為常見。直接暴力如高處墜落傷，或者車禍傷，或者重物砸傷，扭轉暴力如運動時扭傷，或者走路的時候扭傷，運動時扭傷多是由于運動前沒有充分的熱身，運動中使用了超過自身能力的技術動作，運動時沒有選擇合適的鞋子，以及運動過量，走路時的扭傷多是由于地面的坑洼不平導致的。
01:11
張奕
副主任醫師武漢市普仁醫院
2019-11-11 2789次
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踝關節骨折術后功能鍛煉如果病人出現了踝關節骨折的情況，術后功能鍛煉的方法：一是在術后早期還有刀口部位疼痛情況時可以行下肢肌肉等長收縮鍛煉，以防止長時間不活動，引發下肢肌肉廢用性萎縮，并且還有利于刀口部位淤血腫脹吸收消退。二是在刀口部位腫脹疼痛明顯的減輕以后，可以行直腿抬高活動，來鍛煉下肢肌肉力量。三是在刀口拆線以后，就可以逐漸的行踝關節屈伸功能鍛煉，在骨折斷端穩定以后就可以下地行半蹲起活動，直至深蹲起活動，以鍛煉腿部肌肉力量和踝關節屈伸功能。語音時長 01:14”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2021-01-07 3773次
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踝關節骨折功能鍛煉對于踝關節骨折病人功能鍛煉的目的，主要還是恢復正常關節的活動度，從而恢復正常的功能。因為骨折的病人，無論是保守治療的，還是手術治療的，都需要嚴格的注意休息、保護、制動，長時間不活動就會引起關節僵硬的情況。一般情況下大約需要一個半月左右的時間，就可以進行活動的，因為那時候應該就有明顯的骨痂生長，一般鍛煉的方法，建議燙洗以后加強關節的屈伸活動，來恢復正常功能。一般燙洗以后接著進行鍛煉就可以的，燙洗可以外用，活血化瘀的中草藥熬開以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時以上效果會更加明顯。然后最好讓家人幫助一下，把關節屈伸活動到疼痛的程度，堅持一會，不能怕痛的，痛的出汗那樣才有力度，能更好的恢復正常功能。再就是對于這樣的病人還可以進行伸腿，勾腳，收縮肌肉，按摩肌肉或者是進行抬腿鍛煉，恢復肌肉力量就可以。語音時長 1:40”
程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-10-14 6053次
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踝關節扭傷后怎么功能鍛煉踝關節扭傷之后，需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，需要積極的進行手術治療，如果保守治療也需要進行石膏固定3到4周的時間。拿掉石膏之后需要積極的進行關節的康復功能鍛煉，可以在熱敷燙洗之后進行，鍛煉的時候循序漸進，避免過度，先被動后主動，每周都要到醫院找醫生檢查一下，看一看鍛煉的效果，并進行指導。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2018-12-08 2301次
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踝關節的功能鍛煉有哪些病情分析：踝關節功能鍛煉包括早期進行下肢肌肉等長收縮鍛煉以及腳趾、膝關節屈伸活動避免關節僵硬肌肉廢用性萎縮，恢復期進行關節活動范圍鍛煉如主動屈伸踝關節，再就是踝關節周圍肌肉鍛煉通過脛前肌抗阻進行踝關節屈曲活動，通過提踵鍛煉小腿三頭肌加強踝關節周圍穩定性。意見建議：踝關節損傷后進行康復鍛煉，一定要遵醫囑循序漸進，由被動到主動，由不負重慢慢過度到負重，以不引起踝關節腫脹或突然疼痛加重為宜，力度控制在自己疼痛能耐受的范圍內。
周恩昌
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2022-03-14 1601次
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膝關節韌帶損傷術后功能鍛煉膝關節韌帶損傷術后功能鍛煉通常主要是以練習一些小腿，練習一些大腿或者是屈伸的膝關節，下面我給大家做詳細的介紹：通常練小腿，術后第一天至第八周，每天用最大的力度勾腳凹，最大力往下繃腳凹，每天五百次。練大腿，術后第一天到第八周，每天伸直腿抬離床面，再放松，每天六百次。屈伸膝關節，通常術后一周到八周，每天
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-01-20 467次
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踝關節損傷類型踝關節損傷以后主要分外副韌帶的損傷，撕裂或者斷裂，以及內側副韌帶，就是傳統所說的三角韌帶的損傷或者斷裂，出現踝關節脫位的情況，這種情況往往創傷比較大，還會合并有踝關節周圍的骨質骨折情況。如果出現了踝關節的損傷，主要看損傷的嚴重程度。如果出現韌帶的損傷，這種情況可以保守支具外固定或者石膏托外固定一個月
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-12-01 94次
