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• 小兒腦癱運(yùn)動療法

  小兒腦癱運(yùn)動療法屬于康復(fù)的一種方法，運(yùn)動療法要叫PD訓(xùn)練，這是大運(yùn)動訓(xùn)練。還有是OT訓(xùn)練，是精細(xì)活動訓(xùn)練。還有一種叫ST訓(xùn)練，它是語言訓(xùn)練。這三種訓(xùn)練方法，在小兒腦癱是貫穿它的主線的。還伴隨有一些腦癱機(jī)構(gòu)，用一些感統(tǒng)、藥浴，還有結(jié)合一些咱們中國的國粹，像中醫(yī)的一些治療。運(yùn)動療法主要是從日本這邊相對做得好一些，主要是大運(yùn)動的訓(xùn)練，防止骨頭關(guān)節(jié)的變形，然后防止肌腱的攣縮，矯正孩子行走的姿勢，對他這個平衡功能訓(xùn)練，也是有一定的幫助的，這個療法相對應(yīng)該是在小兒腦癱里邊治療，屬于主流的一個治療方法。

  

  01:31
  王東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院

  2018-12-07 3310次

• 骨質(zhì)疏松的運(yùn)動療法

  骨質(zhì)疏松由多種原因造成，并且隨著年齡的增加，骨密度會降低，骨質(zhì)疏松會加重。骨質(zhì)疏松的治療分為飲食治療、藥物治療，還有就是自身的鍛煉，包括戶外運(yùn)動、多曬太陽，也包括機(jī)能的鍛煉。我們建議的鍛煉方法，根據(jù)您的年齡和體質(zhì)來決定行走的速度和距離，不要過于強(qiáng)求，量力而行，運(yùn)動量也不可過多，有個別患者來就醫(yī)時，告訴我昨天走了2萬步，現(xiàn)在疼得厲害，髖關(guān)節(jié)疼得厲害。照核磁發(fā)現(xiàn)局部骨水腫，運(yùn)動多了，可能還造成鈣的流失、局部的水腫，所以因人而異。

  

  01:28
  張毅 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-01-23 19853次

• 失眠如何進(jìn)行運(yùn)動療法
  失眠的運(yùn)動療法包括意念、按摩、鍛煉等等。意念屬于氣功當(dāng)中的一部分，每天晚上可以定時的上床仰臥，雙目微合，面部放松，口微張，舌抵上腭，呼吸平緩，然后保持集中注意力到丹田，讓意念當(dāng)中有一個睡字，在五到十分鐘左右，可以讓身體放松進(jìn)入夢鄉(xiāng)。再一個就是人頭頂?shù)陌贂ㄓ猩柵e陷的作用，下午或者晚上的時候，可以用手指點(diǎn)壓百會穴，直到百會穴有酸麻脹感，入睡的效果也非常的好，這是按摩運(yùn)動的一種。再就是鍛煉，鍛煉運(yùn)動可以升陽，根據(jù)個人的體質(zhì)、體能選擇一個適量的體育運(yùn)動，運(yùn)動的時間最好是下午四、五點(diǎn)，晚上九點(diǎn)以后不要再進(jìn)行鍛煉，讓自己的身體保持一個放松的狀態(tài)。
  語音時長 1:42”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-11-09 3982次

• 高脂血癥患者如何進(jìn)行運(yùn)動療法？
  運(yùn)動能夠增加血脂的消耗，并且能夠增加血中高密度脂蛋白的水平，有利于對血管的保護(hù)，并且能夠降低低密度脂蛋白及總膽固醇。運(yùn)動鍛煉可以包括以下幾個方面：第一，快步行走，控制在每分鐘120步左右，能達(dá)到輕微的出汗而不增加過重的負(fù)擔(dān)。每次走二十到三十分鐘，每周行走運(yùn)動五次。第二，慢跑。不能引起心肺負(fù)擔(dān)過重的慢跑，以身心舒適，微汗，沒有有心悸氣短比較好，每次可以慢跑二十分鐘左右，每天一次，每周五次即可。對于其他的運(yùn)動如跳繩、游泳、爬山、登樓梯、騎自行車或球類等運(yùn)動，均以不過累，不超過身體的負(fù)擔(dān)為原則。
  語音時長 1:34”
  張華山 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-06-21 3335次

• 甲亢患者如何進(jìn)行運(yùn)動療法
  病情分析：甲狀腺功能亢進(jìn)癥的患者，在病情穩(wěn)定以后，可以做適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)，改善心肺功能。但如果甲亢患者未經(jīng)系統(tǒng)正規(guī)的治療，是不適合運(yùn)動的，應(yīng)該多注意休息。意見建議：建議甲亢確診以后，生活應(yīng)該規(guī)律，不要熬夜，不要過度勞累，避免精神過度緊張，生活壓力過大。一定要選擇正確的治療辦法。
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-06-09 1803次

• 半月板損傷該怎么進(jìn)行運(yùn)動
  病情分析：半月板損傷可以做一些靜力性訓(xùn)練，比如伸腿和勾腳，其目的就是為了加強(qiáng)肌肉的訓(xùn)練，也可以背靠墻和單腿支撐。游泳也是個很好的選擇，既不會增加半月板的過度屈伸的活動，也不會造成膝關(guān)節(jié)的頻繁活動。意見建議：注意休息，合理安排作息時間，注意保暖，防止受寒受涼，忌食辛辣，刺激，油膩的食物，多食用含鈣質(zhì)，礦物質(zhì)，維生素比較多的水果以及蔬菜。
  楊兆宏 主任醫(yī)師海城正骨醫(yī)院

  2020-08-08 1403次

• 失眠如何進(jìn)行運(yùn)動療法
  失眠的運(yùn)動療法包括意念、按摩、鍛煉等等。意念屬于氣功當(dāng)中的一部分，每天晚上可以定時的上床仰臥，雙目微合，面部放松，口微張，舌抵上腭，呼吸平緩，然后保持集中注意力到丹田，讓意念當(dāng)中有一個睡字，在五到十分鐘左右，可以讓身體放松進(jìn)入夢鄉(xiāng)。再一個就是人頭頂?shù)陌贂ㄓ猩柵e陷的作用，下午或者晚上的時候，可以用
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-01-21 286次

• 腦梗患者可以進(jìn)行運(yùn)動嗎
  腦梗患者可以運(yùn)動。如果患者腦梗后有肢體癱瘓，要被動運(yùn)動，防止肌肉萎縮和肌肉攣縮的發(fā)生，同時有助于肌肉功能的恢復(fù)。如果患者能夠活動，活動不利的情況下，應(yīng)由人攙扶適當(dāng)進(jìn)行活動鍛煉，可能會增加肢體肌力，有利于患者肢體的恢復(fù)。患者發(fā)生腦梗塞后，如果是大面積腦梗塞，超急性期的患者可以進(jìn)行靜脈溶栓治療，如果超過
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-03 1255次